Berinjela

Anona

Berinjela e Anona

Berinjela

Anona

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz problemas de circulação sanguínea

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

Benefícios gerais

Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de formigamento na boca, Vómitos

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Irritação, Náusea, Erupção cutânea, Inchaço

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

5,88 g17,71 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

3,00 g3,00 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

3,53 g12,87 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

0,98 g1,57 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,170,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,13 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,65 mg0,64 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,28 mg0,35 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,26 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

22,00 mcg23,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,20 mg12,60 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,30 mg0,27 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

36,00 mcg6,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

6,90 mg7,20 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,18 g0,68 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

229,00 mg287,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,23 mg0,27 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

2,00 mg7,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

9,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

14,00 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,16 mg0,16 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

24,00 mg26,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,23 mg0,09 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,08 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,30 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

13,00 mg318,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

63,00 mg56,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

7,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

92,30 g79,39 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,66 g0,65 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

25,00 kcal75,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

25,00 kcal75,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

24,00 kcal75,00 kcal

0 354

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Calorias em forma seca

212,00 kcal350,00 kcal

16 747

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Calorias em Canned Form

24,00 kcal75,00 kcal

15 443

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Calorias em alimentos

Calorias no suco

30,00 kcal75,00 kcal

16 461

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Calorias em Jam

-250,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

170,00 kcal350,00 kcal

80 450

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Características

Tipo

Fruto legume, Tropical

Tropical

Estação

Primavera, Verão

Outono, Primavera, Inverno

Variedades

Magia Negra, Beleza Negra, Preto Sino, Siciliana, Italiano, Indiano(Criancinha), Japonês, Chinês e Branco

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana