Breadfruit

Jamelão

Breadfruit e Jamelão

Breadfruit

Jamelão

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios

Dores abdominais, NA

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

27,12 g14,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,90 g0,60 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

11,00 gNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

1,07 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

22,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,25 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,46 mgNão disponível

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcgNão disponível

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

29,00 mg11,85 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mgNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

22,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

9,80 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,23 g0,23 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

490,00 mg55,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,54 mg1,41 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg26,20 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

17,00 mg11,65 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

25,00 mg35,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,12 mgNão disponível

0 2.7

2.6.7 Fósforo

30,00 mg15,60 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,06 mgNão disponível

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,08 mgNão disponível

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcgNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

18,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

48,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível0,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

70,65 g84,75 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,93 g0,50 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível60,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

103,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponívelNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

300,00 kcal80,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

80,00 kcal300,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto legume, Tropical

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Todas as temporadas

Monção, Verão

4.3 Variedades

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina

Ram Jarnun e Paras

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Branco, Amarelo

Preto, Magenta, Roxa

4.6 Dentro de Cor

Branco

Roxa

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Resistente

Suculento

4.9 Gosto

Bland

Adstringente, Doce

4.10 Origem

Pacífico Sul

Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado

Greda, Sandy loam, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6-7.56.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Úmido, Chuva, Caloroso

Úmido, Chuva

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.