Carambola

Anona

Carambola vs Anona

Carambola

Anona

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento de insolação

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

1.5 Efeitos colaterais

Náusea, Vómitos

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

6,73 g17,71 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,80 g3,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

3,98 g12,87 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,04 g1,57 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,150,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcgNão disponível

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,37 mg0,64 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,39 mg0,35 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,02 mg0,26 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

12,00 mcg23,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

34,40 mg12,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,15 mg0,27 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

66,00 mcg6,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,33 g0,68 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

133,00 mg287,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,08 mg0,27 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

3,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,12 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

12,00 mg26,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,04 mg0,09 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,14 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcgNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

27,00 mg318,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

157,00 mg56,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

91,38 g79,39 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,52 g0,65 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

31,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível75,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

300,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcalNão disponível

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponívelNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponívelNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Tropical

4.2 Estação

Outono, Primavera, Verão

Outono, Primavera, Inverno

4.3 Variedades

Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Amarelo dourado, Verde

Verde, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Amarelada verde

Branco

4.7 Forma

Oval e Star (seção transversal)

Cônico

4.8 Textura