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Carambola vs Manga


Manga vs Carambola


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação  
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos  
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,73 g  
99+
15,00 g  
27

Fibra
2,80 g  
23
1,60 g  
32

Açucar
3,98 g  
99+
13,70 g  
14

Proteína
1,04 g  
23
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg  
10
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg  
23
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg  
24
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,20 mcg  
18

Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg  
24
23,00 mcg  
31

Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Gordo
0,33 g  
25
0,38 g  
23

Minerais
  
  

Potássio
133,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
3,00 mg  
99+
11,00 mg  
33

Magnésio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24

Fósforo
12,00 mg  
34
14,00 mg  
32

Manganês
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cobre
0,14 mg  
13
0,11 mg  
18

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
51,00 mg  
15

6s Omega
157,00 mg  
13
19,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
16,00 mg  
12

Teor de água
91,38 g  
8
83,46 g  
99+

Cinza
0,52 g  
25
0,36 g  
36

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
31,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
28,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
31,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
300,00 kcal  
23
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
31,00 kcal  
99+
75,00 kcal  
20

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
230,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Outono, Primavera, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Amarelo dourado, Verde  
Laranja, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelada verde  
Amarelo  

Forma
Oval e Star (seção transversal)  
Oval  

Textura
Crispy  
Carnudo  

Gosto
Crisp, Suculento, Doce  
Doce  

Origem
Sri Lanka  
sul da Ásia  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
4.5-7  
4.5-7  

Condições climáticas
Umectante, Morna para clima quente  
Úmido, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Taiwan  
Índia  

Outros países
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America  
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Malásia  
México  

Nome científico

Nome botânico
Averrhoa carambola  
Mangifera Indica  

Sinônimo
Averrhoa carambola  
Mangifera Indica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Oxalidales  
Sapindales  

Família
Oxalidaceae  
Anacardiaceae  

Gênero
Averrhoa  
Mangifera  

Espécies
A. carambola  
M. indica  

Grupo genérico
-  
Caju  

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