Carambola

Nespereiras

Carambola vs Nespereiras

Carambola

Nespereiras

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento de insolação

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Náusea, Vómitos

Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

6,73 g12,14 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

2,80 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

3,98 g12,10 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

1,04 g0,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,150,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg76,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,37 mg0,18 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,39 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,02 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

12,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

34,40 mg1,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,15 mg0,40 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

66,00 mcg-

0 834

👆🏻

Choline

7,60 mg2,30 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,33 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

133,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,08 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

3,00 mg16,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

10,00 mg13,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,12 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

12,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,04 mg0,15 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,14 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

27,00 mg13,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

157,00 mg77,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

10,00 mg2,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

91,38 g86,73 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,52 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

31,00 kcal47,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

28,00 kcal47,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

31,00 kcal47,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

300,00 kcal266,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

31,00 kcal67,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal47,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

200,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorias em Pie

230,00 kcal250,00 kcal

80 450

👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore

Fruto de árvore, Tropical

Estação

Outono, Primavera, Verão

Inverno

Variedades

Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung

Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Amarelo dourado, Verde

Laranja, Amarelo

Dentro de Cor

Amarelada verde

Laranja

Forma

Oval e Star (seção transversal)

Oval

Textura

Crispy

Suculento

Gosto

Crisp, Suculento, Doce

Doce, Tarte

Origem

Sri Lanka

China

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Greda, Bem drenado

Argila, Greda, Areia, Bem drenado

O pH do solo

4.5-75.5-6.5

3.5 10

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Condições climáticas

Umectante, Morna para clima quente

Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.

Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.