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Carambola
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Romã
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Romã

Carambola vs Romã

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento de insolação
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

-
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira

Efeitos colaterais

Náusea, Vómitos
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

6,73 g18,70 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,80 g4,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

3,98 g13,67 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,04 g1,67 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,150,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,37 mg0,29 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,39 mg0,38 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,02 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

12,00 mcg38,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

34,40 mg10,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,15 mg0,60 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg16,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

66,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

7,60 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,33 g1,17 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

133,00 mg236,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,08 mg0,30 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

2,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

3,00 mg10,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

10,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,12 mg0,35 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

12,00 mg36,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,04 mg0,12 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,14 mg0,16 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,50 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

27,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

157,00 mg79,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

10,00 mg24,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

91,38 g77,93 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,52 g0,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

31,00 kcal83,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

28,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

31,00 kcal83,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

300,00 kcal366,66 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

31,00 kcal83,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

200,00 kcal210,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

230,00 kcal360,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Fruto de árvore

Estação

Outono, Primavera, Verão
Outono

Variedades

Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada

Sem sementes Variedade

Cor

Amarelo dourado, Verde
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho

Dentro de Cor

Amarelada verde
Vermelho

Forma

Oval e Star (seção transversal)
Redondo

Textura

Crispy
Suculento

Gosto

Crisp, Suculento, Doce
Suculento, Doce

Origem

Sri Lanka
Índia, Iran

Cresce sobre

-
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Greda, Bem drenado
Argila, Areia

O pH do solo

4.5-75.5-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Umectante, Morna para clima quente
Frio, Seco, Quente

Fatos

Fatos sobre

  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Taiwan
Iran

Outros países

Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão

Top do Importador

Europa
Europa

Top Exportador

Malásia
Índia

Nome científico

Nome botânico

Averrhoa carambola
Punica granatum

Sinônimo

Averrhoa carambola
Punica malus

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Rosidae

Ordem

Oxalidales
Myrtales

Família

Oxalidaceae
Lythraceae

Gênero

Averrhoa
Punica

Espécies

A. carambola
P. granatum

Grupo genérico

-
Romã