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Cereja preta e Romã


Romã e Cereja preta


Benefícios

Benefícios para a saúde
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Ajuda o corpo para descansar e dormir, Mais baexo pressão arterial, Previne diabetes, Impede cursos, Reduz o risco de doença cardíaca  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  

Benefícios gerais
Lutas contra infecções, Lutas cárie dentária, Ajuda na perda de peso, Alivia a dor, O tratamento da enxaqueca  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, de Imparcialidade, Pele hidratos, Previne o câncer de pele, Reparação da pele, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Cura para a perda de cabelo, Aumentar o volume dos cabelos, Previne a perda de cabelo, Fortalecimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Diarréia, Rouquidão, Coceira nos olhos, Náusea, Alergias ao pólen, Dor nos olhos, Vómitos, Olhos marejados, Pieira  
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira  

Efeitos colaterais
Altas doses de casca de cereja preta pode ser venenoso e até mesmo fatal.  
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
7,50 g  
99+
18,70 g  
14

Fibra
1,60 g  
32
4,00 g  
14

Açucar
8,10 g  
99+
13,67 g  
15

Proteína
0,40 g  
99+
1,67 g  
13

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
225,60 mcg  
4
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,05 mg  
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,38 mg  
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg  
31
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
-  
10,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,66 mg  
18
0,60 mg  
19

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
16,40 mcg  
5

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Gordo
0,20 g  
33
1,17 g  
5

Minerais
  
  

Potássio
143,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Ferro
0,20 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sódio
6,90 mg  
13
3,00 mg  
17

Cálcio
11,80 mg  
31
10,00 mg  
35

Magnésio
17,60 mg  
16
12,00 mg  
23

Zinco
0,10 mg  
23
0,35 mg  
7

Fósforo
10,80 mg  
36
36,00 mg  
13

Manganês
0,10 mg  
35
0,12 mg  
32

Cobre
0,10 mg  
22
0,16 mg  
10

Selênio
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
26,00 mg  
25
0,00 mg  
99+

6s Omega
27,00 mg  
99+
79,00 mg  
25

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6

Teor de água
82,20 g  
99+
77,93 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
0,53 g  
24

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
83,00 kcal  
13

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal  
31
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
50,00 kcal  
30
83,00 kcal  
12

Calorias em forma seca
268,00 kcal  
33
366,66 kcal  
8

Calorias em Canned Form
50,00 kcal  
35
83,00 kcal  
15

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
210,00 kcal  
25

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
360,00 kcal  
10

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Outono  

Variedades
Alabamensis, Capuli, Eximia e Hirsuta  
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Preto  
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho  

Dentro de Cor
Maroon  
Vermelho  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Agridoce  
Suculento, Doce  

Origem
América do Norte  
Índia, Iran  

Cresce sobre
Arbustos  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Argila, Areia  

O pH do solo
5.5-8  
5.5-7  

Condições climáticas
Frio  
Frio, Seco, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Cereja preta é uma árvore de folha caduca que pertence à família das rosas.
  • Entrecasca de cereja preta é usada na fabricação de xarope para a tosse.
  
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
Iran  

Outros países
Áustria, Bulgária, Chile, China, França, Grécia, Iran, Itália, Macedónia, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão  
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão  

Top do Importador
França  
Europa  

Top Exportador
Turkey  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Prunus Serotina  
Punica granatum  

Sinônimo
Cereja preta selvagem, Cereja rum e Montanha cereja preta  
Punica malus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Myrtales  

Família
Rosaceae  
Lythraceae  

Gênero
Prunus  
Punica  

Espécies
P. serotina  
P. granatum  

Grupo genérico
Cereja  
Romã  

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