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Clementina
Clementina

Abóbora
Abóbora



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Clementina
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Abóbora

Clementina e Abóbora

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo
Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica
Doenças renais e da vesícula biliar

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

12,02 g6,50 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,70 g0,50 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

9,18 g2,76 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,85 g1,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,080,15
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

681,00 mcg426,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,09 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,11 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,64 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,15 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

24,00 mcg16,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

48,80 mg9,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg1,10 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

14,00 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,15 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

177,00 mg340,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,14 mg0,80 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

30,00 mg21,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

10,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,06 mg0,32 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

21,00 mg44,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,02 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,00 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,10 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

18,00 mg82,22 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

20,00 mg49,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

8,00 mg0,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

86,58 g94,20 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,40 g1,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

47,00 kcal26,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

47,00 kcal30,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

47,00 kcal26,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

275,00 kcal213,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

47,00 kcal34,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal46,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

49,00 kcal130,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

249,00 kcal244,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Cítrico
Baga

Estação

Outono
Todas as temporadas

Variedades

Clemenules ou Nules e Nadorcott
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor

Sem sementes Variedade

Cor

Laranja
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco

Dentro de Cor

Laranja
Amarelo cremoso

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Succulent
Fibroso

Gosto

Doce, Tangy, Tarte
Cremoso, Macio, Doce

Origem

China
México

Cresce sobre

Arvores
Vines

Cultivo

Tipo de solo

Greda, Arenoso, Bem drenado
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado

O pH do solo

6-75.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

  • Clementine foi cultivado pela primeira vez no centro de pesquisa citrícola nos EUA em 1909.
  • Ele é chamado como "Laranja do Natal", como é limitada estação de crescimento cai durante o inverno.
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Espanha
China

Outros países

Argentina, Brasil, Egito, Itália, Japão, Marrocos, Turkey, Estados Unidos da America
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America

Top do Importador

Estados Unidos da America
Estados Unidos da America

Top Exportador

Espanha
China

Nome científico

Nome botânico

Citrus clementina
Cucurbita maxima

Sinônimo

Clementina cítrica
Cucurbita pepo, Squash

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Dillenhidae

Ordem

Sapindales
Cucurbitales

Família

Rutaceae
Cucurbitaceae

Gênero

Citrus
Cucurbita

Espécies

C. clementina
Cucurbita mixta

Grupo genérico

Citrino Fruta
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