Clementina

Pêssego

Clementina e Pêssego

Clementina

Pêssego

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso

Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Previne a perda de cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

12,02 g9,54 g

1 79.18

2.3.1 Fibra

1,70 g1,50 g

0 10.4

2.4.2 Açucar

9,18 g8,39 g

0 63.35

2.5 Proteína

0,85 g0,91 g

0.3 14.07

2.5.2 Proteína para Rácio Carb

0,080,09

0.02 0.52

2.6 Vitaminas

2.6.1 Vitamina A (retinol)

Não disponível16,00 mcg

0 426

2.6.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,09 mg0,02 mg

0 0.428

2.6.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.6.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,64 mg0,81 mg

0 2.8

2.6.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,15 mg0,15 mg

0 1.4

2.6.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,03 mg

0 0.4

2.6.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

24,00 mcg4,00 mcg

0 81

2.6.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

48,80 mg6,60 mg

0 228.3

2.6.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg0,73 mg

0 3.81

2.6.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.6.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.6.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível91,00 mcg

0 834

2.6.13 Choline

14,00 mg6,10 mg

0 14.2

2.7 Gordo

0,15 g0,25 g

0 33.49

2.8 Minerais

2.8.1 Potássio

177,00 mg190,00 mg

42 840

2.8.2 Ferro

0,14 mg0,25 mg

0.06 9

2.8.3 Sódio

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.8.4 Cálcio

30,00 mg6,00 mg

1 100

2.8.5 Magnésio

10,00 mg9,00 mg

0 92

2.8.6 Zinco

0,06 mg0,17 mg

0 2.7

2.8.7 Fósforo

21,00 mg20,00 mg

0 113

2.8.8 Manganês

0,02 mg0,06 mg

0 3.3

2.8.9 Cobre

0,00 mg0,68 mg

0 2

2.8.10 Selênio

0,10 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.9 Ácidos graxos

2.9.1 Omega 3s

Não disponível2,00 mg

0 318

2.9.2 6s Omega

Não disponível84,00 mg

0 1689

2.10 Esteróis

2.10.1 Fitoesterol

Não disponível10,00 mg

0 87

2.11 Teor de água

86,58 g88,87 g

0 95.23

2.12 Cinza

0,40 g0,43 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível39,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

47,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível39,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível239,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível54,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

49,00 kcal375,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

249,00 kcal223,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Cítrico

Fruto de árvore

4.2 Estação

Outono

Outono, Verão

4.3 Variedades

Clemenules ou Nules e Nadorcott

Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja

Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Amarelo

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Succulent

Carnudo

4.9 Gosto

Doce, Tangy, Tarte

Doce

4.10 Origem

China

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Greda, Arenoso, Bem drenado

Sandy loam, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6-76-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Morna para clima quente

Frio, Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Clementine foi cultivado pela primeira vez no centro de pesquisa citrícola nos EUA em 1909.
Ele é chamado como "Laranja do Natal", como é limitada estação de crescimento cai durante o inverno.