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Sapota

Damasco vs Sapota

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos
Diarréia, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.
Como um lanche no final da tarde

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

11,00 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,00 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

9,00 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,40 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,130,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

96,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,24 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

9,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,00 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,89 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

3,30 mcg0,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

89,00 mcg-
0 834
👆🏻

Choline

2,80 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,40 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

259,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,40 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

13,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

10,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,20 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

23,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,08 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,08 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

77,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

18,00 mg-
0 87
👆🏻

Teor de água

86,35 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,75 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

48,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

48,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

48,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

241,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

63,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

58,00 kcal83,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

200,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

265,00 kcal320,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Baga

Estação

Verão
Inverno

Variedades

Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Sem sementes Variedade

Cor

Laranja, Laranja-amarelado
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Dentro de Cor

Amarelo
-

Forma

Oval
Redondo

Textura

Carnudo
Carnudo

Gosto

Suave, Doce
Adocicado

Origem

China
América Central, América do Norte

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado
Bem drenado

O pH do solo

6.5-85-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Seco, Quente
Frio, Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Turkey
China

Outros países

Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America

Top do Importador

Estados Unidos da America
UAE

Top Exportador

França
Índia

Nome científico

Nome botânico

Prunus armeniaca
Cucurbita Pepo

Sinônimo

Prunus Armeniaca
Squash de inverno

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Dillenhidae

Ordem

Rosales
Cucurbitales

Família

Rosaceae
Cucurbitaceae

Gênero

Prunus
Cucurbita

Espécies

P. armeniaca
Pepo

Grupo genérico

Rosa
-