Data

Berinjela

Data e Berinjela

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Berinjela

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz problemas de circulação sanguínea

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Dores abdominais, Anafilaxia, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de formigamento na boca, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Reação alérgica, Irritação, Náusea, Erupção cutânea, Inchaço

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

75,03 g5,88 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

8,00 g3,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

63,35 g3,53 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,45 g0,98 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,17

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcgNão disponível

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg0,65 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,59 mg0,28 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

19,00 mcg22,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,40 mg2,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg0,30 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg3,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

75,00 mcg36,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,30 mg6,90 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,39 g0,18 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

656,00 mg229,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,02 mg0,23 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

39,00 mg9,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

43,00 mg14,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,29 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

62,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,26 mg0,23 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,21 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selênio

3,00 mcg0,30 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg13,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

16,00 mg63,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível7,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

20,53 g92,30 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,60 g0,66 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

282,00 kcal25,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

290,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

461,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

384,00 kcalNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

321,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Fruto legume, Tropical

4.2 Estação

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Magia Negra, Beleza Negra, Preto Sino, Siciliana, Italiano, Indiano(Criancinha), Japonês, Chinês e Branco

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Preto, Verde, Rosa, Roxa, Preto arroxeado

4.6 Dentro de Cor

Castanho

Branco

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Carnudo

4.9 Gosto

Doce

Amargo, Ligeiramente doce, Esponjoso

4.10 Origem

Iraque

Índia

4.11 Cresce sobre

Arvores

Arbustos

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda, Areia

Sandy loam

4.12.2 O pH do solo

8-106-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Caloroso

Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.