Data

Jamelão

Data e Jamelão

Data

Jamelão

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Dores abdominais, NA

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

75,03 g14,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

8,00 g0,60 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

63,35 gNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

2,45 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg0,25 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,59 mgNão disponível

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

19,00 mcgNão disponível

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,40 mg11,85 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mgNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

75,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

6,30 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,39 g0,23 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

656,00 mg55,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,02 mg1,41 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg26,20 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

39,00 mg11,65 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

43,00 mg35,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,29 mgNão disponível

0 2.7

2.6.7 Fósforo

62,00 mg15,60 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,26 mgNão disponível

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,21 mgNão disponível

0 2

2.6.10 Selênio

3,00 mcgNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

16,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível0,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

20,53 g84,75 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,60 g0,50 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

282,00 kcal60,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

290,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

461,00 kcal80,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

384,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

321,00 kcal300,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Primavera, Verão

Monção, Verão

4.3 Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Ram Jarnun e Paras

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Preto, Magenta, Roxa

4.6 Dentro de Cor

Castanho

Roxa

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Carnudo

Suculento

4.9 Gosto

Doce

Adstringente, Doce

4.10 Origem

Iraque

Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda, Areia

Greda, Sandy loam, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

8-106.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Caloroso

Úmido, Chuva

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.