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Data vs Abacaxi


Abacaxi vs Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
75,03 g  
2
13,12 g  
37

Fibra
8,00 g  
3
1,40 g  
34

Açucar
63,35 g  
1
9,85 g  
30

Proteína
2,45 g  
6
0,54 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,08 mg  
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg  
5
0,21 mg  
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,11 mg  
13

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg  
16
18,00 mcg  
17

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg  
99+
47,80 mg  
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40

Choline
6,30 mg  
21
5,50 mg  
27

Gordo
0,39 g  
22
0,12 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg  
3
109,00 mg  
99+

Ferro
1,02 mg  
12
0,29 mg  
36

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
39,00 mg  
8
13,00 mg  
29

Magnésio
43,00 mg  
2
12,00 mg  
23

Zinco
0,29 mg  
9
0,12 mg  
21

Fósforo
62,00 mg  
4
8,00 mg  
40

Manganês
0,26 mg  
20
0,93 mg  
4

Cobre
0,21 mg  
7
0,11 mg  
19

Selênio
3,00 mcg  
4
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
17,00 mg  
29

6s Omega
16,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
6,00 mg  
23

Teor de água
20,53 g  
99+
86,00 g  
35

Cinza
1,60 g  
4
0,22 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal  
3
50,00 kcal  
32

Calorias em fruta fresca sem casca
282,00 kcal  
3
50,00 kcal  
31

Calorias em congelado Form
282,00 kcal  
3
50,00 kcal  
30

Calorias em forma seca
290,00 kcal  
26
245,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
282,00 kcal  
3
52,00 kcal  
34

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal  
1
53,00 kcal  
28

Calorias em Jam
384,00 kcal  
2
265,00 kcal  
13

Calorias em Pie
321,00 kcal  
15
303,00 kcal  
19

Características

Tipo
Tropical  
Baga, Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Outono  

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  
Amarelo  

Dentro de Cor
Castanho  
Amarelo  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Doce  
Forte, Doce, Tarte  

Origem
Iraque  
América Central, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia  
Argila, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
8-10  
5.5-6  

Condições climáticas
Quente, Caloroso  
Quente, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Egito  
Costa Rica  

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Índia  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos  
Costa Rica  

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera  
Ananas comosus  

Sinônimo
Phoenix dactylifera  
Ananas sativus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Arecidae  
Commelinidae  

Ordem
Arecales  
Poales  

Família
Arecaceae  
Bromeliaceae  

Gênero
Fénix  
Ananas  

Espécies
P. dactylifera  
A. comosus  

Grupo genérico
Palma  
Abacaxi  

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