Data

Amora preta

Data vs Amora preta

Data

Amora preta

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

75,03 g9,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

8,00 g0,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

63,35 g4,90 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,45 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,15

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg0,65 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,59 mg0,28 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

19,00 mcg25,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,40 mg21,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg1,17 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg19,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

75,00 mcg118,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,30 mg8,52 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,39 g0,50 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

656,00 mg162,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,02 mg0,62 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

39,00 mg29,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

43,00 mg20,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,29 mg0,53 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

62,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,26 mg0,65 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,21 mg0,17 mg

0 2

2.6.10 Selênio

3,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg94,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

16,00 mg186,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

20,53 g88,20 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,60 g0,40 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

282,00 kcal43,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível64,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

290,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível92,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

461,00 kcal38,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

384,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

321,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Baga

4.2 Estação

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Preto arroxeado

4.6 Dentro de Cor

Castanho

Magenta

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Carnudo

Suculento

4.9 Gosto

Doce

Suculento, Doce

4.10 Origem

Iraque

Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda, Areia

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

8-105.5-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Caloroso

Seco, Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.

Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Egito