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Data vs Cereja preta


Cereja preta vs Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Ajuda o corpo para descansar e dormir, Mais baexo pressão arterial, Previne diabetes, Impede cursos, Reduz o risco de doença cardíaca  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Lutas contra infecções, Lutas cárie dentária, Ajuda na perda de peso, Alivia a dor, O tratamento da enxaqueca  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, de Imparcialidade, Pele hidratos, Previne o câncer de pele, Reparação da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  
Cura para a perda de cabelo, Aumentar o volume dos cabelos, Previne a perda de cabelo, Fortalecimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Diarréia, Rouquidão, Coceira nos olhos, Náusea, Alergias ao pólen, Dor nos olhos, Vómitos, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  
Altas doses de casca de cereja preta pode ser venenoso e até mesmo fatal.  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
75,03 g  
2
7,50 g  
99+

Fibra
8,00 g  
3
1,60 g  
32

Açucar
63,35 g  
1
8,10 g  
99+

Proteína
2,45 g  
6
0,40 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
225,60 mcg  
4

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg  
5
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
-  

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg  
16
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg  
99+
-  

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,66 mg  
18

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
2,10 mcg  
28

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40

Choline
6,30 mg  
21
0,00 mg  
39

Gordo
0,39 g  
22
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg  
3
143,00 mg  
99+

Ferro
1,02 mg  
12
0,20 mg  
99+

Sódio
2,00 mg  
18
6,90 mg  
13

Cálcio
39,00 mg  
8
11,80 mg  
31

Magnésio
43,00 mg  
2
17,60 mg  
16

Zinco
0,29 mg  
9
0,10 mg  
23

Fósforo
62,00 mg  
4
10,80 mg  
36

Manganês
0,26 mg  
20
0,10 mg  
35

Cobre
0,21 mg  
7
0,10 mg  
22

Selênio
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
26,00 mg  
25

6s Omega
16,00 mg  
99+
27,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Teor de água
20,53 g  
99+
82,20 g  
99+

Cinza
1,60 g  
4
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal  
3
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
282,00 kcal  
3
50,00 kcal  
31

Calorias em congelado Form
282,00 kcal  
3
50,00 kcal  
30

Calorias em forma seca
290,00 kcal  
26
268,00 kcal  
33

Calorias em Canned Form
282,00 kcal  
3
50,00 kcal  
35

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal  
1
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
384,00 kcal  
2
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
321,00 kcal  
15
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Tropical  
Baga  

Estação
Primavera, Verão  
Verão  

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  
Alabamensis, Capuli, Eximia e Hirsuta  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  
Preto  

Dentro de Cor
Castanho  
Maroon  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Agridoce  

Origem
Iraque  
América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia  
-  

O pH do solo
8-10  
5.5-8  

Condições climáticas
Quente, Caloroso  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • Cereja preta é uma árvore de folha caduca que pertence à família das rosas.
  • Entrecasca de cereja preta é usada na fabricação de xarope para a tosse.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Egito  
Turkey  

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  
Áustria, Bulgária, Chile, China, França, Grécia, Iran, Itália, Macedónia, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão  

Top do Importador
Índia  
França  

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos  
Turkey  

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera  
Prunus Serotina  

Sinônimo
Phoenix dactylifera  
Cereja preta selvagem, Cereja rum e Montanha cereja preta  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Arecidae  
Rosidae  

Ordem
Arecales  
Rosales  

Família
Arecaceae  
Rosaceae  

Gênero
Fénix  
Prunus  

Espécies
P. dactylifera  
P. serotina  

Grupo genérico
Palma  
Cereja  

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