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Confronto Frutta


Data contro Amarena


Amarena contro Data


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa  
Benefici anti-invecchiamento, Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aiuta il corpo a riposo e il sonno, Pressione sanguigna bassa, Impedisce il diabete, Impedisce colpi, Riduce il rischio di malattie cardiache  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Combatte contro le infezioni, Combatte carie, Aiuta nella perdita di peso, Allevia il dolore, Trattamento di emicrania  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Pelle chiara, Idrata la pelle, Previene il cancro della pelle, Riparazione della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  
Cura per la perdita dei capelli, Aumentare il volume dei capelli, Previene la caduta dei capelli, Rafforzamento di capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime  
Crampi addominali, Anafilassi, Diarrea, Raucedine, Prurito agli occhi, Nausea, Allergie da polline, Bruciore agli occhi, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso  
Alte dosi di corteccia di amarena possono essere velenosi e anche mortali.  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
75,03 g  
2
7,50 g  
99+

Fibra
8,00 g  
3
1,60 g  
32

Zucchero
63,35 g  
1
8,10 g  
99+

Proteina
2,45 g  
6
0,40 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
225,60 mcg  
4

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg  
5
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
10
-  

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg  
99+
-  

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
99+
0,66 mg  
18

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
2,10 mcg  
28

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40

Colina
6,30 mg  
21
0,00 mg  
39

Grasso
0,39 g  
22
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg  
3
143,00 mg  
99+

Ferro
1,02 mg  
12
0,20 mg  
99+

Sodio
2,00 mg  
18
6,90 mg  
13

Calcio
39,00 mg  
8
11,80 mg  
31

Magnesio
43,00 mg  
2
17,60 mg  
16

Zinco
0,29 mg  
9
0,10 mg  
23

Fosforo
62,00 mg  
4
10,80 mg  
36

Manganese
0,26 mg  
20
0,10 mg  
35

Rame
0,21 mg  
7
0,10 mg  
22

Selenio
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
26,00 mg  
25

Omega 6s
16,00 mg  
99+
27,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
20,53 g  
99+
82,20 g  
99+

Cenere
1,60 g  
4
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal  
3
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
282,00 kcal  
3
50,00 kcal  
31

Calorie nei Congelata Modulo
282,00 kcal  
3
50,00 kcal  
30

Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal  
26
268,00 kcal  
33

Calorie negli Scatola Modulo
282,00 kcal  
3
50,00 kcal  
35

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
461,00 kcal  
1
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
384,00 kcal  
2
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
321,00 kcal  
15
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Bacca  

Stagione
Primavera, Estate  
Estate  

Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  
alabamensis, capuli , eximia e hirsuta  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo  
Nero  

Dentro Colore
Marrone  
Marrone  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Agrodolce  

Origine
Iraq  
Nord America  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia  
-  

pH del Suolo
8-10  
5.5-8  

Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  
  • Amarena è albero a foglie decidue che appartiene alla famiglia delle rose.
  • Corteccia interna di amarena viene utilizzato per la produzione di sciroppo per la tosse.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
-  
Yes  

Birra
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Egitto  
Turchia  

Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti  
Austria, Bulgaria, Chile, Cina, Francia, Grecia, Iran, Italia, Macedonia, Polonia, Romania, Russia, Serbia, Spagna, Siria, Ucraina, Stati Uniti d'America, Uzbekistan  

Top Importatore
India  
Francia  

Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Phoenix Dactylifera  
Prunus Serotina  

Sinonimo
Phoenix dactylifera  
Amarena, Ciliegia rum e Montagna amarena  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Arecidae  
Rosidae  

Ordine
Arecales  
Rosales  

Famiglia
Arecaceae  
Rosaceae  

Genus
Phoenix  
Prunus  

Specie
P. dactylifera  
P. serotina  

Generico Gruppo
Palma  
Ciliegia  

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