Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Data e Amarena


Amarena e Data


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   
Benefici anti-invecchiamento, Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aiuta il corpo a riposo e il sonno, Pressione sanguigna bassa, Impedisce il diabete, Impedisce colpi, Riduce il rischio di malattie cardiache   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Combatte contro le infezioni, Combatte carie, Aiuta nella perdita di peso, Allevia il dolore, Trattamento di emicrania   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Pelle chiara, Idrata la pelle, Previene il cancro della pelle, Riparazione della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   
Cura per la perdita dei capelli, Aumentare il volume dei capelli, Previene la caduta dei capelli, Rafforzamento di capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   
Crampi addominali, Anafilassi, Diarrea, Raucedine, Prurito agli occhi, Nausea, Allergie da polline, Bruciore agli occhi, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   
Alte dosi di corteccia di amarena possono essere velenosi e anche mortali.   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Non Disponibile   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
75,03 g   
2
7,50 g   
99+

Fibra
8,00 g   
3
Non Disponibile   

Zucchero
63,35 g   
1
Non Disponibile   

Proteina
2,45 g   
6
0,40 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
225,60 mcg   
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
Non Disponibile   

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
Non Disponibile   

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
Non Disponibile   

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
Non Disponibile   

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
Non Disponibile   

Colina
6,30 mg   
17
Non Disponibile   

Grasso
0,39 g   
22
0,20 g   
33

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg   
3
143,00 mg   
99+

Ferro
1,02 mg   
12
0,20 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
6,90 mg   
13

Calcio
39,00 mg   
8
11,80 mg   
30

Magnesio
43,00 mg   
2
17,60 mg   
16

Zinco
0,29 mg   
9
0,10 mg   
23

Fosforo
62,00 mg   
4
10,80 mg   
36

Manganese
0,26 mg   
17
0,10 mg   
31

Rame
0,21 mg   
7
0,10 mg   
22

Selenio
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
26,00 mg   
23

Omega 6s
16,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
12,00 mg   
7

Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
82,20 g   
99+

Cenere
1,60 g   
4
0,50 g   
26

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal   
2
63,00 kcal   
16

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal   
18
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
461,00 kcal   
1
Non Disponibile   

Calorie negli Marmellata
384,00 kcal   
2
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
321,00 kcal   
13
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Bacca   

Stagione
Primavera, Estate   
Estate   

Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
alabamensis, capuli , eximia e hirsuta   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   
Nero   

Dentro Colore
Marrone   
Marrone   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Agrodolce   

Origine
Iraq   
Nord America   

Cresce su
Alberi   
Cespugli   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia   
Non Disponibile   

pH del Suolo
8-10   
5.5-8   

Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  
  • Amarena è albero a foglie decidue che appartiene alla famiglia delle rose.
  • Corteccia interna di amarena viene utilizzato per la produzione di sciroppo per la tosse.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
Yes   

Birra
Non Disponibile   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
Yes   

Cocktails
Non Disponibile   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Egitto   
Turchia   

Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   
Austria, Bulgaria, Chile, Cina, Francia, Grecia, Iran, Italia, Macedonia, Polonia, Romania, Russia, Serbia, Spagna, Siria, Ucraina, Stati Uniti d'America, Uzbekistan   

Top Importatore
India   
Francia   

Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti   
Turchia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Phoenix Dactylifera   
Prunus Serotina   

Sinonimo
Non Disponibile   
Amarena, Ciliegia rum e Montagna amarena   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Arecidae   
Rosidae   

Ordine
Arecales   
Rosales   

Famiglia
Arecaceae   
Rosaceae   

Genus
Phoenix   
Prunus   

Specie
P. dactylifera   
P. serotina   

Generico Gruppo
Palma   
Ciliegia   

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