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Cereja preta vs Data


Data vs Cereja preta


Benefícios

Benefícios para a saúde
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Ajuda o corpo para descansar e dormir, Mais baexo pressão arterial, Previne diabetes, Impede cursos, Reduz o risco de doença cardíaca  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Lutas contra infecções, Lutas cárie dentária, Ajuda na perda de peso, Alivia a dor, O tratamento da enxaqueca  
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, de Imparcialidade, Pele hidratos, Previne o câncer de pele, Reparação da pele, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Cura para a perda de cabelo, Aumentar o volume dos cabelos, Previne a perda de cabelo, Fortalecimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Diarréia, Rouquidão, Coceira nos olhos, Náusea, Alergias ao pólen, Dor nos olhos, Vómitos, Olhos marejados, Pieira  
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Altas doses de casca de cereja preta pode ser venenoso e até mesmo fatal.  
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
7,50 g  
99+
75,03 g  
2

Fibra
1,60 g  
32
8,00 g  
3

Açucar
8,10 g  
99+
63,35 g  
1

Proteína
0,40 g  
99+
2,45 g  
6

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
225,60 mcg  
4
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg  
31
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
-  
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,66 mg  
18
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20

Choline
0,00 mg  
39
6,30 mg  
21

Gordo
0,20 g  
33
0,39 g  
22

Minerais
  
  

Potássio
143,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ferro
0,20 mg  
99+
1,02 mg  
12

Sódio
6,90 mg  
13
2,00 mg  
18

Cálcio
11,80 mg  
31
39,00 mg  
8

Magnésio
17,60 mg  
16
43,00 mg  
2

Zinco
0,10 mg  
23
0,29 mg  
9

Fósforo
10,80 mg  
36
62,00 mg  
4

Manganês
0,10 mg  
35
0,26 mg  
20

Cobre
0,10 mg  
22
0,21 mg  
7

Selênio
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
26,00 mg  
25
3,00 mg  
39

6s Omega
27,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Teor de água
82,20 g  
99+
20,53 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
282,00 kcal  
3

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal  
31
282,00 kcal  
3

Calorias em congelado Form
50,00 kcal  
30
282,00 kcal  
3

Calorias em forma seca
268,00 kcal  
33
290,00 kcal  
26

Calorias em Canned Form
50,00 kcal  
35
282,00 kcal  
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
461,00 kcal  
1

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Baga  
Tropical  

Estação
Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Alabamensis, Capuli, Eximia e Hirsuta  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Preto  
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Maroon  
Castanho  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Agridoce  
Doce  

Origem
América do Norte  
Iraque  

Cresce sobre
Arbustos  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
5.5-8  
8-10  

Condições climáticas
Frio  
Quente, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Cereja preta é uma árvore de folha caduca que pertence à família das rosas.
  • Entrecasca de cereja preta é usada na fabricação de xarope para a tosse.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
Egito  

Outros países
Áustria, Bulgária, Chile, China, França, Grécia, Iran, Itália, Macedónia, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão  
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  

Top do Importador
França  
Índia  

Top Exportador
Turkey  
Emirados Árabes Unidos  

Nome científico

Nome botânico
Prunus Serotina  
Phoenix Dactylifera  

Sinônimo
Cereja preta selvagem, Cereja rum e Montanha cereja preta  
Phoenix dactylifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordem
Rosales  
Arecales  

Família
Rosaceae  
Arecaceae  

Gênero
Prunus  
Fénix  

Espécies
P. serotina  
P. dactylifera  

Grupo genérico
Cereja  
Palma  

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