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Data vs Jaca


Jaca vs Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  
Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  
Reação alérgica, Coagulação  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
-  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
75,03 g  
2
23,30 g  
10

Fibra
8,00 g  
3
1,50 g  
33

Açucar
63,35 g  
1
19,08 g  
5

Proteína
2,45 g  
6
1,72 g  
12

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,11 mg  
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,06 mg  
17

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,92 mg  
10

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg  
5
0,24 mg  
26

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,33 mg  
2

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg  
16
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg  
99+
13,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,34 mg  
26

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg  
20
157,00 mcg  
6

Choline
6,30 mg  
21
5,40 mg  
28

Gordo
0,39 g  
22
0,64 g  
13

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg  
3
448,00 mg  
8

Ferro
1,02 mg  
12
0,23 mg  
99+

Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Cálcio
39,00 mg  
8
24,00 mg  
19

Magnésio
43,00 mg  
2
29,00 mg  
6

Zinco
0,29 mg  
9
0,13 mg  
20

Fósforo
62,00 mg  
4
21,00 mg  
24

Manganês
0,26 mg  
20
0,04 mg  
99+

Cobre
0,21 mg  
7
0,08 mg  
31

Selênio
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
158,00 mg  
4

6s Omega
16,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Teor de água
20,53 g  
99+
73,46 g  
99+

Cinza
1,60 g  
4
0,94 g  
9

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal  
3
95,00 kcal  
12

Calorias em fruta fresca sem casca
282,00 kcal  
3
95,00 kcal  
10

Calorias em congelado Form
282,00 kcal  
3
97,00 kcal  
9

Calorias em forma seca
290,00 kcal  
26
258,64 kcal  
39

Calorias em Canned Form
282,00 kcal  
3
92,00 kcal  
12

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal  
1
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
384,00 kcal  
2
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
321,00 kcal  
15
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Outono, Monção, Verão  

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  
Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  
Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado  

Dentro de Cor
Castanho  
Amarelo  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Fibroso  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
Iraque  
Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia  
Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
8-10  
6-7.5  

Condições climáticas
Quente, Caloroso  
Úmido, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
  • Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
  • O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
No  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Egito  
Índia  

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  
Bangladesh, Indonésia, Nepal, Tailândia  

Top do Importador
Índia  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera  
Artocarpus heterophyllus  

Sinônimo
Phoenix dactylifera  
Artocarpus heterophylla ou Artocarpus integra ou Artocarpus integrifolia  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Arecidae  
Alismidae  

Ordem
Arecales  
Rosales  

Família
Arecaceae  
Moraceae  

Gênero
Fénix  
Artocarpus  

Espécies
P. dactylifera  
A. heterophyllus  

Grupo genérico
Palma  
-  

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