Durian

Pera

Durian vs Pera

Durian

Pera

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress

Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Reduz rugas, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos

Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço

1.5 Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

27,09 g15,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,80 g3,10 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível9,75 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,47 g0,36 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,060,03

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg1,00 mcg

0 426

2.4.3 Vitamina B1 (Tiamina)

0,37 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.4 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,20 mg0,03 mg

0 1.3

2.5.1 Vitamina B3 (Niacina)

1,07 mg0,16 mg

0 2.8

2.5.3 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,23 mg0,05 mg

0 1.4

2.6.2 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,32 mg0,03 mg

0 0.4

2.6.5 Vitamina B9 (Acido fólico)

36,00 mcg7,00 mcg

0 81

2.6.7 Vitamina C (Ácido ascórbico)

19,70 mg4,30 mg

0 228.3

2.6.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,12 mg

0 3.81

2.6.11 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível4,40 mcg

0 40.3

2.6.12 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.6.14 Luteína + Zeaxantina

Não disponível44,00 mcg

0 834

2.6.16 Choline

Não disponível5,10 mg

0 14.2

2.7 Gordo

5,33 g0,14 g

0 33.49

2.8 Minerais

2.8.1 Potássio

436,00 mg116,00 mg

42 840

2.8.3 Ferro

0,43 mg0,18 mg

0.06 9

2.8.5 Sódio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.8.7 Cálcio

6,00 mg9,00 mg

1 100

2.9.1 Magnésio

30,00 mg7,00 mg

0 92

2.10.2 Zinco

0,28 mg0,10 mg

0 2.7

2.10.3 Fósforo

39,00 mg12,00 mg

0 113

2.10.6 Manganês

0,33 mg0,05 mg

0 3.3

2.10.8 Cobre

0,21 mg0,08 mg

0 2

2.10.10 Selênio

Não disponível0,10 mcg

0 63.7

2.11 Ácidos graxos

2.11.1 Omega 3s

0,00 mg1,00 mg

0 318

2.11.3 6s Omega

0,00 mg93,00 mg

0 1689

2.12 Esteróis

2.12.1 Fitoesterol

Não disponível8,00 mg

0 87

2.13 Teor de água

65,00 g83,96 g

0 95.23

2.14 Cinza

1,12 g0,32 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível57,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

147,00 kcalNão disponível

12 354

3.5 Calorias em congelado Form

147,00 kcalNão disponível

0 187

3.7 Calorias em forma seca

400,00 kcalNão disponível

32 747

3.9 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

4.3 Calorias em alimentos

4.3.1 Calorias no suco

170,00 kcal65,00 kcal

17 461

4.4.1 Calorias em Jam

320,00 kcal240,00 kcal

49 420

4.5.1 Calorias em Pie

Não disponível282,00 kcal

80 450

5 Características

5.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Fruto de árvore

5.2 Estação

Monção

Outono, Verão, Inverno

5.3 Variedades

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)

Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson

5.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

5.5 Cor

Verde

Amarelo

5.6 Dentro de Cor

Amarelo

Branco

5.7 Forma

Oval

Pera

5.8 Textura

Resistente

Granulado

5.9 Gosto

Cremoso, Doce

Crocante, Doce

5.10 Origem

Sudeste Asiático

China, Japão

5.11 Cresce sobre

Não disponível

Arvores

5.12 Cultivo

5.12.1 Tipo de solo

Argila

Argiloso, Argiloso, Arenoso

5.12.2 O pH do solo

5-6.55-7.5

3.5 10

5.12.3 Condições climáticas

Quente, Úmido

Frio, Quente, sem geadas

6 Fatos

6.1 Fatos sobre

1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.