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Feijoa vs Physalis Nutrição
Feijoa
Physalis
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Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
12,92 g
13,30 g
1
79.18
👆🏻
Fibra
6,40 g
0,50 g
0
10.4
👆🏻
Açucar
8,20 g
3,90 g
0
63.35
👆🏻
Proteína
0,98 g
2,30 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteína para Rácio Carb
0,05
0,17
0.02
0.52
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
150,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
0,11 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
0,04 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg
2,80 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg
0,62 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
0,10 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg
10,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg
28,00 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg
0,50 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
0,50 mcg
0
40.3
👆🏻
Licopeno
5,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg
335,00 mcg
0
834
👆🏻
Choline
0,00 mg
2,00 mg
0
19.2
👆🏻
Gordo
0,60 g
0,00 g
0
33.49
👆🏻
Minerais
Potássio
172,00 mg
170,00 mg
42
840
👆🏻
Ferro
0,14 mg
1,30 mg
0.06
9
👆🏻
Sódio
3,00 mg
1,00 mg
0
1556
👆🏻
Cálcio
17,00 mg
12,00 mg
1
100
👆🏻
Magnésio
9,00 mg
8,00 mg
0
92
👆🏻
Zinco
0,06 mg
0,10 mg
0
2.7
👆🏻
Fósforo
19,00 mg
39,00 mg
0
113
👆🏻
Manganês
0,08 mg
0,40 mg
0
3.3
👆🏻
Cobre
0,04 mg
0,10 mg
0
2
👆🏻
Selênio
0,10 mcg
0,90 mcg
0
63.7
👆🏻
Ácidos graxos
Omega 3s
58,00 mg
60,00 mg
0
318
👆🏻
6s Omega
214,00 mg
80,00 mg
0
1689
👆🏻
Esteróis
Fitoesterol
20,00 mg
9,00 mg
0
87
👆🏻
Teor de água
83,28 g
92,70 g
0
95.23
👆🏻
Cinza
0,38 g
0,80 g
0
87.1
👆🏻
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