Feijoa

Polpa de bolota

Feijoa vs Polpa de bolota

Feijoa

Polpa de bolota

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Reduz a tensão nervosa, O tratamento da doença de Alzheimer, O tratamento da doença pulmonar

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

Benefícios gerais

Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Melhora a circulação sanguínea, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Reação alérgica

Diarréia, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

12,92 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

6,40 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

8,20 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

0,98 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,050,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,30 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,23 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,07 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

23,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

32,90 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,16 mg0,44 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

5,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

27,00 mcg135,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

0,00 mg8,50 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,60 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

172,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,14 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

3,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

17,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

9,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,06 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

19,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,08 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,04 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

58,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

214,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

20,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

83,28 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,38 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

61,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

55,00 kcal34,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

47,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

747,00 kcal56,00 kcal

16 747

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Calorias em Canned Form

55,00 kcal40,00 kcal

15 443

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Calorias em alimentos

Calorias no suco

25,00 kcal47,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

220,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

300,00 kcal200,00 kcal

80 450

👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore

Baga

Estação

Outono, Inverno

Inverno

Variedades

Anatoki, Gemini, Kaiteri, Kakariki, Pounamu, Unique, Apollo, Den's Choice, Kakapo, Mammoth, Opal Star, Triumph e Wiki Tu

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Verde

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Dentro de Cor

Branco

Amarelo

Forma

Oval

Redondo

Textura

Succulent

Fibroso

Gosto

Doce

Adocicado

Origem

Argentina, Brasil, Paraguai, Uruguai

América Central, América do Norte

Cresce sobre

Vines

Cultivo

Tipo de solo

Argila loam, Gravely loam, Arenoso

Bem drenado

O pH do solo

6-6.55.8-6.8

3.5 10

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Condições climáticas

Frio, Caloroso

Frio, Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

Feijoa é chamado como "goiaba de abacaxi" em alguns países.
Feijoa árvore é uma planta ornamental, que também pode ser usado como hedge e quebra-vento.

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.