Figo

Berinjela

Figo vs Berinjela

Figo

Berinjela

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz problemas de circulação sanguínea

1.1.1 Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

Dores abdominais, Anafilaxia, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de formigamento na boca, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Reação alérgica, Irritação, Náusea, Erupção cutânea, Inchaço

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

19,20 g5,88 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,90 g3,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

16,30 g3,53 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g0,98 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,17

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

7,00 mcgNão disponível

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,65 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,28 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg22,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,00 mg2,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mg0,30 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg3,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

9,00 mcg36,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

4,70 mg6,90 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,30 g0,18 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

232,00 mg229,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,37 mg0,23 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

35,00 mg9,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

17,00 mg14,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,15 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

14,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,13 mg0,23 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,20 mcg0,30 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg13,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

144,00 mg63,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

31,00 mg7,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

79,11 g92,30 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,66 g0,66 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

74,00 kcal25,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

71,42 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

249,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

69,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

65,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

360,00 kcalNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

450,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Fruto legume, Tropical

4.2 Estação

Verão, Inverno

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Magia Negra, Beleza Negra, Preto Sino, Siciliana, Italiano, Indiano(Criancinha), Japonês, Chinês e Branco

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Roxa, Vermelho

Preto, Verde, Rosa, Roxa, Preto arroxeado

4.6 Dentro de Cor

Rosa

Branco

4.7 Forma

Cônico

Oval