Figo

Jamelão

Figo vs Jamelão

Figo

Jamelão

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras

1.1.1 Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

Dores abdominais, NA

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

19,20 g14,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,90 g0,60 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

16,30 gNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

7,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,25 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mgNão disponível

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcgNão disponível

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,00 mg11,85 mg

0 228.3

1.2.1 Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mgNão disponível

0 3.81

1.3.1 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcgNão disponível

0 40.3

1.4.1 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

1.5.1 Luteína + Zeaxantina

9,00 mcgNão disponível

0 834

1.6.1 Choline

4,70 mgNão disponível

0 14.2

1.8 Gordo

0,30 g0,23 g

0 33.49

1.9 Minerais

1.9.1 Potássio

232,00 mg55,00 mg

42 840

1.9.2 Ferro

0,37 mg1,41 mg

0.06 9

1.9.4 Sódio

1,00 mg26,20 mg

0 1556

1.9.5 Cálcio

35,00 mg11,65 mg

1 100

1.9.6 Magnésio

17,00 mg35,00 mg

0 92

1.9.7 Zinco

0,15 mgNão disponível

0 2.7

1.9.8 Fósforo

14,00 mg15,60 mg

0 113

1.9.9 Manganês

0,13 mgNão disponível

0 3.3

1.9.10 Cobre

0,07 mgNão disponível

0 2

1.9.11 Selênio

0,20 mcgNão disponível

0 63.7

1.10 Ácidos graxos

1.10.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

1.10.2 6s Omega

144,00 mg0,00 mg

0 1689

1.11 Esteróis

1.11.1 Fitoesterol

31,00 mg0,00 mg

0 87

1.12 Teor de água

79,11 g84,75 g

0 95.23

1.13 Cinza

0,66 g0,50 g

0 87.1

2 Calorias

2.1 Porção

100g

2.2 Calorias em frutas frescas com Peel

74,00 kcal60,00 kcal

15 299

2.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

2.4 Calorias em congelado Form

71,42 kcalNão disponível

0 187

2.5 Calorias em forma seca

249,00 kcalNão disponível

32 747

2.6 Calorias em Canned Form

69,00 kcalNão disponível

17 443

2.7 Calorias em alimentos

2.7.1 Calorias no suco

65,00 kcal80,00 kcal

17 461

2.7.2 Calorias em Jam

360,00 kcal120,00 kcal

49 420

2.7.3 Calorias em Pie

450,00 kcal300,00 kcal

80 450

3 Características

3.1 Tipo

Fruto de árvore

Fruto de árvore, Tropical

3.2 Estação

Verão, Inverno

Monção, Verão

3.3 Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Ram Jarnun e Paras

3.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

3.5 Cor

Verde, Roxa, Vermelho

Preto, Magenta, Roxa

3.6 Dentro de Cor

Rosa

Roxa

3.7 Forma

Cônico

Oval