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Framboesa vs Tomate


Tomate vs Framboesa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea   
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   
Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira   
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Azia   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,94 g   
99+
3,90 g   
99+

Fibra
6,50 g   
6
1,20 g   
34

Açucar
4,42 g   
99+
2,60 g   
99+

Proteína
1,20 g   
19
0,90 g   
30

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,23   
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
42,00 mcg   
14

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
0,59 mg   
27

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg   
11
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
32
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg   
13
15,00 mcg   
20

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg   
35
14,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
0,54 mg   
18

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
7,90 mcg   
9

Licopeno
0,00 mcg   
9
2 573,00 mcg   
3

Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg   
7
123,00 mcg   
10

Choline
12,30 mg   
3
6,70 mg   
16

Gordo
0,65 g   
12
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
151,00 mg   
99+
237,00 mg   
28

Ferro
0,69 mg   
18
0,27 mg   
38

Sódio
1,00 mg   
20
5,00 mg   
15

Cálcio
25,00 mg   
18
10,00 mg   
34

Magnésio
22,00 mg   
11
11,00 mg   
24

Zinco
0,42 mg   
6
0,17 mg   
16

Fósforo
29,00 mg   
18
24,00 mg   
21

Manganês
0,67 mg   
5
0,11 mg   
29

Cobre
0,09 mg   
24
0,06 mg   
38

Selênio
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
3,00 mg   
35

6s Omega
249,00 mg   
7
80,00 mg   
24

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
7,00 mg   
12

Teor de água
85,75 g   
35
94,52 g   
2

Cinza
0,46 g   
29
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal   
21
18,00 kcal   
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
52,00 kcal   
13
16,00 kcal   
29

Calorias em forma seca
363,00 kcal   
9
258,00 kcal   
28

Calorias em Canned Form
91,00 kcal   
8
17,00 kcal   
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
68,00 kcal   
18
17,00 kcal   
99+

Calorias em Jam
150,00 kcal   
33
110,00 kcal   
37

Calorias em Pie
169,00 kcal   
99+
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga   
Baga, Fruto legume   

Estação
Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   
Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo   
Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo   

Dentro de Cor
Rosa   
Vermelho   

Forma
Cônico   
Redondo   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Doce   
Azedar, Doce   

Origem
Europa, Norte da Ásia   
América Central, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
Greda, Sandy loam   

O pH do solo
5.8-6.5   
6-6.8   

Condições climáticas
Frio   
Ensolarado, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  
  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Rússia   
China   

Outros países
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America   
Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Nigéria   

Top Exportador
Polônia   
Países Baixos   

Nome científico

Nome botânico
Rubus Idaeus   
Solanum lycopersicum   

Sinônimo
Não disponível   
Lycopersicon esculentum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Asteridae   

Ordem
Rosales   
Solanales   

Família
Rosaceae   
Solanaceae   

Gênero
Rubus   
Solanum   

Espécies
R. idaeus   
S. lycopersicum   

Grupo genérico
Rosa   
Erva-moura   

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