Fruta do dragão

Nectarina

Fruta do dragão vs Nectarina

Fruta do dragão

Nectarina

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Benefícios

Benefícios para a saúde

As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Benefícios gerais

Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Tratamento de cabelos coloridos

Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

14,00 g10,60 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

1,00 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

8,00 g7,90 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

2,00 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,140,10

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg17,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,16 mg1,13 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

-0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

2,00 mcg5,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg5,40 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,77 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,90 mcg2,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg130,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

0,00 mg6,20 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,40 g0,32 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

110,00 mg201,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,65 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

0,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

8,80 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

18,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,35 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

36,10 mg26,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,18 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,10 mg0,09 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,70 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

44,00 mg2,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

48,00 mg111,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

9,00 mg8,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

87,00 g87,60 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,40 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

60,00 kcal44,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

60,00 kcal44,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

60,00 kcal44,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

264,00 kcal259,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

60,00 kcal44,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal70,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

150,00 kcal175,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorias em Pie

240,00 kcal333,00 kcal

80 450

👆🏻

Características

Tipo

Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical

Fruto de árvore

Estação

Início do outono, Verão

Outono, Verão

Variedades

Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus

Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Magenta, Rosa

Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

Branco

Amarelo

Forma

Oval

Redondo

Textura

Carnudo

Succulent

Gosto

Bland

Doce

Origem

América Central, México

China

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Sandy loam

O pH do solo

5.5-76-6.8

3.5 10

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Condições climáticas

Ensolarado, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

A pitaya é rica em antioxidantes e rica em fibras.

O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.