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Goiaba e Maçã


Maçã e Goiaba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria   
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,30 g   
30
13,81 g   
33

Fibra
5,40 g   
8
2,40 g   
24

Açucar
8,90 g   
30
10,00 g   
20

Proteína
2,50 g   
5
0,30 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,18   
9
0,02   
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
31,00 mcg   
16
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg   
6
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
14
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg   
3
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg   
1
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
2,20 mcg   
26

Licopeno
5 204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
29,00 mcg   
25

Choline
7,60 mg   
13
3,40 mg   
28

Gordo
0,95 g   
7
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
417,00 mg   
10
107,00 mg   
99+

Ferro
0,26 mg   
39
0,10 mg   
99+

Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Cálcio
18,00 mg   
23
6,00 mg   
39

Magnésio
22,00 mg   
11
5,00 mg   
30

Zinco
0,23 mg   
12
0,00 mg   
30

Fósforo
40,00 mg   
8
11,00 mg   
35

Manganês
0,15 mg   
21
0,00 mg   
99+

Cobre
0,23 mg   
5
0,00 mg   
99+

Selênio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
9,00 mg   
30

6s Omega
288,00 mg   
5
43,00 mg   
37

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
12,00 mg   
7

Teor de água
80,80 g   
99+
85,60 g   
36

Cinza
1,40 g   
5
0,20 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
68,00 kcal   
15
52,00 kcal   
22

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
48,00 kcal   
15

Calorias em congelado Form
Não disponível   
48,00 kcal   
17

Calorias em forma seca
325,00 kcal   
13
243,00 kcal   
32

Calorias em Canned Form
57,00 kcal   
19
67,00 kcal   
16

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
55,00 kcal   
25
47,00 kcal   
31

Calorias em Jam
240,00 kcal   
21
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
340,00 kcal   
11
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   
Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde, Rosa, Amarelo   
Verde, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Branco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Crispy   
Crocante   

Gosto
Agridoce   
Doce, Agridoce   

Origem
América Central, México, América do Sul   
Ásia Central, Middle East Asia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Rochoso, Arenoso   
Greda   

O pH do solo
4.5-7   
6-7   

Condições climáticas
Ensolarado   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • Há mais de 8000 variedades de maçãs.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
China   

Outros países
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Canadá   
Rússia   

Top Exportador
Índia   
China   

Nome científico

Nome botânico
Psidium guajava   
Malus Domestica   

Sinônimo
Não disponível   
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Myrtales   
Rosales   

Família
Myrtaceae   
Rosaceae   

Gênero
Psidium   
Malus   

Espécies
Psidium guajava   
M. domestica   

Grupo genérico
Murta   
Rosa   

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