Casa
Comparar Frutas


Goiaba vs Jujuba


Jujuba vs Goiaba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira  

Efeitos colaterais
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,30 g  
30
20,23 g  
12

Fibra
5,40 g  
8
1,00 g  
38

Açucar
8,90 g  
37
19,00 g  
6

Proteína
2,50 g  
5
1,20 g  
19

Proteína para Rácio Carb
0,18  
9
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
31,00 mcg  
18
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg  
8
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
14
0,08 mg  
19

Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg  
3
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg  
1
69,00 mg  
9

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,90 mcg  
34

Licopeno
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
7,60 mg  
16
10,00 mg  
8

Gordo
0,95 g  
7
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
417,00 mg  
10
250,00 mg  
27

Ferro
0,26 mg  
39
0,48 mg  
26

Sódio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Cálcio
18,00 mg  
24
21,00 mg  
22

Magnésio
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zinco
0,23 mg  
12
0,05 mg  
28

Fósforo
40,00 mg  
8
23,00 mg  
22

Manganês
0,15 mg  
25
0,08 mg  
38

Cobre
0,23 mg  
5
0,00 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
0,00 mg  
99+

6s Omega
288,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
15,00 mg  
13

Teor de água
80,80 g  
99+
77,86 g  
99+

Cinza
1,40 g  
5
0,51 g  
26

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
68,00 kcal  
22
79,00 kcal  
14

Calorias em fruta fresca sem casca
68,00 kcal  
20
79,00 kcal  
14

Calorias em congelado Form
68,00 kcal  
19
79,00 kcal  
13

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
287,00 kcal  
27

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
79,00 kcal  
18

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
55,00 kcal  
26
79,00 kcal  
14

Calorias em Jam
240,00 kcal  
21
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
340,00 kcal  
13
350,00 kcal  
11

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Outono, Verão  

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  
Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Rosa, Amarelo  
Verde, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crispy  
Crocante  

Gosto
Agridoce  
Doce  

Origem
América Central, México, América do Sul  
Síria  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Rochoso, Arenoso  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
4.5-7  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Ensolarado  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  
  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
China  

Outros países
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  
Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão  

Top do Importador
Canadá  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Índia  
China  

Nome científico

Nome botânico
Psidium guajava  
Ziziphus zizyphus  

Sinônimo
Psidium Guajava  
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Myrtales  
Rosales  

Família
Myrtaceae  
Rhamnaceae  

Gênero
Psidium  
Ziziphus  

Espécies
Psidium guajava  
Z. zizyphus  

Grupo genérico
Murta  
-  

Resumo >>
<< Classificação

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria