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Goiaba vs Mamão


Mamão vs Goiaba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria  
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex  

Efeitos colaterais
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,30 g  
30
10,82 g  
99+

Fibra
5,40 g  
8
1,70 g  
31

Açucar
8,90 g  
37
7,82 g  
99+

Proteína
2,50 g  
5
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,18  
9
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
31,00 mcg  
18
47,00 mcg  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
0,36 mg  
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg  
8
0,19 mg  
37

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
14
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg  
3
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg  
1
62,00 mg  
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,60 mcg  
25

Licopeno
5 204,00 mcg  
1
1 828,00 mcg  
4

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
89,00 mcg  
17

Choline
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23

Gordo
0,95 g  
7
0,26 g  
30

Minerais
  
  

Potássio
417,00 mg  
10
182,00 mg  
99+

Ferro
0,26 mg  
39
0,25 mg  
40

Sódio
2,00 mg  
18
8,00 mg  
11

Cálcio
18,00 mg  
24
20,00 mg  
23

Magnésio
22,00 mg  
11
21,00 mg  
12

Zinco
0,23 mg  
12
0,08 mg  
25

Fósforo
40,00 mg  
8
10,00 mg  
37

Manganês
0,15 mg  
25
0,04 mg  
99+

Cobre
0,23 mg  
5
0,11 mg  
19

Selênio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
47,00 mg  
18

6s Omega
288,00 mg  
5
11,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
16,00 mg  
12

Teor de água
80,80 g  
99+
88,00 g  
23

Cinza
1,40 g  
5
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
68,00 kcal  
22
43,00 kcal  
38

Calorias em fruta fresca sem casca
68,00 kcal  
20
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
68,00 kcal  
19
39,28 kcal  
39

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
258,00 kcal  
40

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
57,00 kcal  
29

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
55,00 kcal  
26
57,00 kcal  
25

Calorias em Jam
240,00 kcal  
21
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
340,00 kcal  
13
220,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Melão, Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Rosa, Amarelo  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Laranja  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Crispy  
Carnudo  

Gosto
Agridoce  
Melado, Doce  

Origem
América Central, México, América do Sul  
México, América Central  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Rochoso, Arenoso  
Rochoso, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
4.5-7  
4.5-8  

Condições climáticas
Ensolarado  
Caloroso, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Índia  

Outros países
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  
Brasil, Indonésia, México, Nigéria  

Top do Importador
Canadá  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Índia  
México  

Nome científico

Nome botânico
Psidium guajava  
Carica papaya  

Sinônimo
Psidium Guajava  
Carica Mamão  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Myrtales  
Brassicales  

Família
Myrtaceae  
Caricaceae  

Gênero
Psidium  
Carica  

Espécies
Psidium guajava  
C. papaya  

Grupo genérico
Murta  
Mamão  

Resumo >>
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