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Groselha e Lichia


Lichia e Groselha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, A saúde do fígado, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de dor de garganta, Tratamento de resfriado comum   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Constipação, Diarréia, Queda da pressão arterial, Eczema, Edema facial, Urticária, Rouquidão, Coceira, Coceira nos olhos, Náusea, Erupção vermelha, Os olhos vermelhos, Coriza, Dor nos olhos, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos   
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Irritação gástrica   
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,18 g   
99+
16,53 g   
19

Fibra
4,30 g   
13
1,30 g   
33

Açucar
Não disponível   
15,23 g   
8

Proteína
0,88 g   
31
0,83 g   
35

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
15,00 mcg   
24
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,60 mg   
24

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,29 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
27,70 mg   
33
71,50 mg   
7

Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg   
21
0,07 mg   
38

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,40 mcg   
33

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Choline
Não disponível   
7,10 mg   
14

Gordo
0,58 g   
15
0,44 g   
20

Minerais
  
  

Potássio
198,00 mg   
36
171,00 mg   
99+

Ferro
0,31 mg   
34
0,13 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
25,00 mg   
18
5,00 mg   
99+

Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
0,12 mg   
21
0,07 mg   
26

Fósforo
27,00 mg   
19
31,00 mg   
16

Manganês
0,14 mg   
23
0,06 mg   
99+

Cobre
0,07 mg   
32
0,15 mg   
11

Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
65,00 mg   
12

6s Omega
271,00 mg   
6
67,00 mg   
27

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
87,87 g   
22
81,76 g   
99+

Cinza
0,49 g   
27
0,44 g   
30

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal   
29
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
66,00 kcal   
10

Calorias em congelado Form
Não disponível   
77,73 kcal   
8

Calorias em forma seca
Não disponível   
277,00 kcal   
21

Calorias em Canned Form
73,00 kcal   
14
91,00 kcal   
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
40,00 kcal   
35
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
150,00 kcal   
33
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
240,00 kcal   
38
280,00 kcal   
28

Características

Tipo
Baga, Fruto de árvore   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Indústria de Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Vermelho, de Maio de Duke e Whitesmith   
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Roxa, Vermelho, Amarelo   
Vermelho brilhante, Pink red   

Dentro de Cor
Amarelada verde   
Branco-acinzentado   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Crispy   
Carnudo   

Gosto
Adstringente   
Crocante, Suculento, Doce   

Origem
África, Europa, Sudoeste da Ásia   
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argiloso, Bem drenado   
Aluvial, Greda, Bem drenado   

O pH do solo
6-6.8   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Seco, Caloroso   
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Eles também são chamados de 'fayberries' devido a uma antiga crença de que as fadas se escondeu em groselhas para evitar o perigo.
  
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Alemanha   
China   

Outros países
Áustria, República Checa, Dinamarca, Hungria, Lituânia, Polônia, Rússia, Ucrânia, Reino Unido   
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Não disponível   
Hong Kong   

Top Exportador
Não disponível   
China   

Nome científico

Nome botânico
Ribes uva-crispa   
Litchi chinensis   

Sinônimo
Ribes grossularia   
Nephelium litchi   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Saxifragales   
Sapindales   

Família
Grossulariaceae   
Sapindaceae   

Gênero
Ribes   
Litchi   

Espécies
R. uva-crispa   
L. chinensis   

Grupo genérico
Saxifrage   
Soapberry   

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