Casa
 Comparar Frutas

Groselha vs Lichia Nutrição

Groselha
Lichia
Lichia vs Groselha Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
10,18 g  
99+
16,53 g  
19
Fibra
4,30 g  
13
1,30 g  
35
Açucar
4,40 g  
99+
15,23 g  
12
Proteína
0,88 g  
31
0,83 g  
35
Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
15,00 mcg  
26
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,60 mg  
24
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,29 mg  
17
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
20
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
27,70 mg  
33
71,50 mg  
7
Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg  
25
0,07 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,40 mcg  
38
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
70,00 mcg  
23
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
7,10 mg  
18
Gordo
0,58 g  
15
0,44 g  
20
Minerais
  
  
Potássio
198,00 mg  
37
171,00 mg  
99+
Ferro
0,31 mg  
34
0,13 mg  
99+
Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Cálcio
25,00 mg  
18
5,00 mg  
99+
Magnésio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinco
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26
Fósforo
27,00 mg  
19
31,00 mg  
16
Manganês
0,14 mg  
27
0,06 mg  
99+
Cobre
0,07 mg  
32
0,15 mg  
11
Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
46,00 mg  
19
65,00 mg  
12
6s Omega
271,00 mg  
6
67,00 mg  
27
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
8,00 mg  
20
Teor de água
87,87 g  
24
81,76 g  
99+
Cinza
0,49 g  
28
0,44 g  
31
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!