Casa
 Comparar Frutas

Lichia vs Groselha Nutrição

Lichia
Groselha
Groselha vs Lichia Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
16,53 g  
19
10,18 g  
99+
Fibra
1,30 g  
35
4,30 g  
13
Açucar
15,23 g  
12
4,40 g  
99+
Proteína
0,83 g  
35
0,88 g  
31
Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
15,00 mcg  
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,29 mg  
17
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg  
7
27,70 mg  
33
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,37 mg  
25
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
2,60 mcg  
25
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
70,00 mcg  
23
Choline
7,10 mg  
18
0,00 mg  
39
Gordo
0,44 g  
20
0,58 g  
15
Minerais
  
  
Potássio
171,00 mg  
99+
198,00 mg  
37
Ferro
0,13 mg  
99+
0,31 mg  
34
Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Cálcio
5,00 mg  
99+
25,00 mg  
18
Magnésio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinco
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21
Fósforo
31,00 mg  
16
27,00 mg  
19
Manganês
0,06 mg  
99+
0,14 mg  
27
Cobre
0,15 mg  
11
0,07 mg  
32
Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
65,00 mg  
12
46,00 mg  
19
6s Omega
67,00 mg  
27
271,00 mg  
6
Esteróis
  
  
Fitoesterol
8,00 mg  
20
0,00 mg  
26
Teor de água
81,76 g  
99+
87,87 g  
24
Cinza
0,44 g  
31
0,49 g  
28
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!