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Grosella vs Lychee Nutrición

Grosella
Lychee
Lychee vs Grosella Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
10,18 g   
99+
16,53 g   
19
Fibra
4,30 g   
13
1,30 g   
33
Azúcar
No disponible   
15,23 g   
8
Proteína
0,88 g   
31
0,83 g   
35
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
15,00 mcg   
24
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,07 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,60 mg   
24
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,29 mg   
15
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
27,70 mg   
33
71,50 mg   
7
Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg   
21
0,07 mg   
38
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,40 mcg   
33
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
No disponible   
7,10 mg   
14
Grasa
0,58 g   
15
0,44 g   
20
Minerales
  
  
Potasio
198,00 mg   
36
171,00 mg   
99+
Hierro
0,31 mg   
34
0,13 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
25,00 mg   
18
5,00 mg   
99+
Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinc
0,12 mg   
21
0,07 mg   
26
Fósforo
27,00 mg   
19
31,00 mg   
16
Manganeso
0,14 mg   
23
0,06 mg   
99+
Cobre
0,07 mg   
32
0,15 mg   
11
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
46,00 mg   
17
65,00 mg   
12
Omega 6s
271,00 mg   
6
67,00 mg   
27
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   
Contenido de Agua
87,87 g   
22
81,76 g   
99+
Ceniza
0,49 g   
27
0,44 g   
30
Calorías >>
<< Beneficios

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