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Grosella vs Lychee Nutrición

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Lychee vs Grosella Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
10,18 g  
99+
16,53 g  
19
Fibra
4,30 g  
13
1,30 g  
35
Azúcar
4,40 g  
99+
15,23 g  
12
Proteína
0,88 g  
31
0,83 g  
35
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
15,00 mcg  
26
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,60 mg  
24
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,29 mg  
17
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
20
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
27,70 mg  
33
71,50 mg  
7
Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg  
25
0,07 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,40 mcg  
38
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
70,00 mcg  
23
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
7,10 mg  
18
Grasa
0,58 g  
15
0,44 g  
20
Minerales
  
  
Potasio
198,00 mg  
37
171,00 mg  
99+
Hierro
0,31 mg  
34
0,13 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
25,00 mg  
18
5,00 mg  
99+
Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinc
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26
Fósforo
27,00 mg  
19
31,00 mg  
16
Manganeso
0,14 mg  
27
0,06 mg  
99+
Cobre
0,07 mg  
32
0,15 mg  
11
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
46,00 mg  
19
65,00 mg  
12
Omega 6s
271,00 mg  
6
67,00 mg  
27
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
8,00 mg  
20
Contenido de Agua
87,87 g  
24
81,76 g  
99+
Ceniza
0,49 g  
28
0,44 g  
31
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