Groselha preta

Azeitona

Groselha preta e Azeitona

Groselha preta

Azeitona

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado, Alívio da dor muscular, O tratamento da doença de Alzheimer

Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas

Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Asma, Conjuntivite, Eczema, Coceira, Pólipos nasais, Coriza, Erupção cutânea, Inchaço

1.5 Efeitos colaterais

Diarréia, Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina

Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

15,40 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

Não disponível3,30 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível0,54 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,40 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,26

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

12,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,30 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,40 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,07 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

Não disponível3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

181,00 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

1,00 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível510,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível14,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,40 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

322,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,54 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg1 556,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

55,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

24,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,27 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

59,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,26 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,09 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível0,90 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

72,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

107,00 mg1 215,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

81,96 g75,28 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,86 g4,53 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

63,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

283,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível119,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

108,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

183,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

270,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Fruto de árvore

4.2 Estação

Verão

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder

Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto

Preto, Verde, Roxa, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Cinzento

Castanho

4.7 Forma

Redondo

Oval