Groselha vermelha

Abóbora

Groselha vermelha e Abóbora

Groselha vermelha

Abóbora

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Possivelmente inseguro durante a gravidez

Doenças renais e da vesícula biliar

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

13,80 g6,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,30 g0,50 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

7,37 g2,76 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,40 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,100,15

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg426,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,11 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,06 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,07 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

8,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

41,00 mg9,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,44 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

11,00 mcg1,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

47,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,20 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

275,00 mg340,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,00 mg0,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

33,00 mg21,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

13,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,23 mg0,32 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

44,00 mg44,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,19 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,11 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

35,00 mg82,22 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

53,00 mg49,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível0,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

83,95 g94,20 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,66 g1,40 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

56,00 kcal26,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível30,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

308,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível34,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

70,00 kcal46,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

165,00 kcal130,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

260,00 kcal244,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

4.2 Estação

Verão

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco

4.6 Dentro de Cor

Vermelho

Amarelo cremoso

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Suculento

Fibroso

4.9 Gosto

Azedar, Tarte

Cremoso, Macio, Doce

4.10 Origem

Europa

México

4.11 Cresce sobre

Arvores

Vines

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Úmido, Bem drenado

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6-75.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio

Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
chá de groselha é substituto saudável para o café.