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Jamelão e Mangostão roxo


Mangostão roxo e Jamelão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras  
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais  
-  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,00 g  
32
15,60 g  
23

Fibra
0,60 g  
99+
2,30 g  
26

Açucar
14,00 g  
13
15,60 g  
10

Proteína
1,00 g  
26
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
-  

Choline
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16

Gordo
0,23 g  
32
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
55,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Ferro
1,41 mg  
10
0,17 mg  
99+

Sódio
26,20 mg  
3
7,00 mg  
12

Cálcio
11,65 mg  
32
5,49 mg  
99+

Magnésio
35,00 mg  
3
13,90 mg  
21

Zinco
0,09 mg  
24
0,12 mg  
21

Fósforo
15,60 mg  
30
9,21 mg  
38

Manganês
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
33

Selênio
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
-  

6s Omega
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
-  

Teor de água
84,75 g  
40
81,00 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
0,70 g  
16

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal  
26
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
73,00 kcal  
17

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
73,00 kcal  
16

Calorias em forma seca
283,00 kcal  
28
316,00 kcal  
20

Calorias em Canned Form
60,00 kcal  
27
73,00 kcal  
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
80,00 kcal  
13
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
220,00 kcal  
24

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Tropical  

Estação
Monção, Verão  
Inverno  

Variedades
Ram Jarnun e Paras  
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Magenta, Roxa  
Roxa  

Dentro de Cor
Roxa  
Branco  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Adstringente, Doce  
-  

Origem
Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka  
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam, Bem drenado  
-  

O pH do solo
6.5-7.5  
5-6  

Condições climáticas
Úmido, Chuva  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
  • Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.
  
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
-  

Outros países
Bangladesh, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka  
-  

Top do Importador
-  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Índia  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Syzygium cumini  
Garcinia mangostana  

Sinônimo
Eugenia cumini  
Garcinia mangostana  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Myrtales  
Malpighiales  

Família
Myrtaceae  
Clusiaceae  

Gênero
Syzygium  
Garcinia  

Espécies
S. cumini  
G. mangostana  

Grupo genérico
-  
-  

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