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Mangostão roxo e Pimentão verde


Pimentão verde e Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
-  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
-  
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,60 g  
23
4,64 g  
99+

Fibra
2,30 g  
26
1,80 g  
30

Açucar
15,60 g  
10
2,40 g  
99+

Proteína
0,50 g  
99+
0,86 g  
32

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg  
29
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg  
35
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg  
99+
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,21 mg  
33
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
7,40 mcg  
11

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
341,00 mcg  
3

Choline
7,60 mg  
16
5,50 mg  
27

Gordo
0,40 g  
21
0,17 g  
36

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,34 mg  
32

Sódio
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17

Cálcio
5,49 mg  
99+
10,00 mg  
35

Magnésio
13,90 mg  
21
10,00 mg  
25

Zinco
0,12 mg  
21
0,13 mg  
20

Fósforo
9,21 mg  
38
20,00 mg  
25

Manganês
0,10 mg  
35
0,12 mg  
31

Cobre
0,07 mg  
33
0,07 mg  
34

Selênio
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
-  
8,00 mg  
35

6s Omega
10,00 mg  
99+
54,00 mg  
31

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
9,00 mg  
19

Teor de água
81,00 g  
99+
93,90 g  
4

Cinza
0,70 g  
16
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
20,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
20,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
20,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
316,00 kcal  
20
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
20,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
30,00 kcal  
40

Calorias em Jam
220,00 kcal  
24
-  

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
180,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Tropical  
Fruto legume  

Estação
Inverno  
Todas as temporadas  

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Roxa  
Verde  

Dentro de Cor
Branco  
Luz verde  

Forma
Redondo  
Irregular oval  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gosto
-  
-  

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  
América Central, México, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Greda  

O pH do solo
5-6  
5.5-7  

Condições climáticas
-  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
No  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produção
  
  

Top Producer
-  
China  

Outros países
-  
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Tailândia  
Canadá  

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana  
Capsicum annuum  

Sinônimo
Garcinia mangostana  
Capsicum annuum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Alismidae  

Ordem
Malpighiales  
Solanales  

Família
Clusiaceae  
Solanaceae  

Gênero
Garcinia  
Capsicum  

Espécies
G. mangostana  
C. annum  

Grupo genérico
-  
-  

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