Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Zielona Papryka


Zielona Papryka i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki   
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
NA   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
NA   
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,60 g   
23
4,64 g   
99+

Włókno
Niedostępne   
1,80 g   
28

Cukier
Niedostępne   
2,40 g   
99+

Białko
0,50 g   
99+
0,86 g   
32

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,20   
7

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
18,00 mcg   
21

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,06 mg   
17

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
31

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg   
99+
0,48 mg   
31

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,22 mg   
7

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg   
35
10,00 mcg   
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg   
99+
80,40 mg   
6

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,37 mg   
21

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
7,40 mcg   
11

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
341,00 mcg   
3

Cholina
Niedostępne   
5,50 mg   
23

Sadło
0,40 g   
21
0,17 g   
36

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg   
99+
175,00 mg   
99+

Żelazo
0,17 mg   
99+
0,34 mg   
32

Sód
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17

Wapń
5,49 mg   
40
10,00 mg   
34

Magnez
13,90 mg   
21
10,00 mg   
25

Cynk
0,12 mg   
21
0,13 mg   
20

Fosfor
9,21 mg   
38
20,00 mg   
25

Mangan
0,10 mg   
31
0,12 mg   
27

Miedź
0,07 mg   
33
0,07 mg   
34

Selen
Niedostępne   
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
Niedostępne   
8,00 mg   
31

Omega 6s
Niedostępne   
54,00 mg   
30

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
9,00 mg   
9

Zawartość Wody
81,00 g   
99+
93,90 g   
4

Popiół
Niedostępne   
0,40 g   
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal   
16
20,00 kcal   
40

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
20,00 kcal   
28

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
314,00 kcal   
15

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal   
14
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
30,00 kcal   
38

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal   
24
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Owoce Warzywa   

Pora roku
Zimowy   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen   
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Fioletowy   
Zielony   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Jasnozielony   

Kształt
Okrągły   
Nieregularnie owalne   

Tekstura
soczysty   
Chrupiący   

Smak
NA   
NA   

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda   
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Krzewy   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
NA   
Ił   

pH Gleby
5-6   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
NA   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
NA   
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
No   

Piwo
Yes   
No   

Spirits
No   
No   

Koktajle
Yes   
No   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
NA   
Chiny   

Inne Kraje
NA   
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Tajlandia   
Kanada   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana   
Capsicum annuum   

Synonim
Garcinia mangostana   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
NA   
Magnoliophyta   

Klasa
Nieznany   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Alismidae   

Zamówienie
Malpighiales   
Solanales   

Rodzina
Clusiaceae   
Solanaceae   

Genus
Garcinia   
Capsicum   

Gatunki
G. mangostana   
C. annum   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce