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Jujuba
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Abóbora
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Abóbora

Jujuba vs Abóbora

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo
Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa
Doenças renais e da vesícula biliar

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

20,23 g6,50 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,00 g0,50 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

19,00 g2,76 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,20 g1,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,060,15
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg426,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,11 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

-0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg16,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

69,00 mg9,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,50 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,90 mcg1,10 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

-0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

10,00 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,20 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

250,00 mg340,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,48 mg0,80 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

3,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

21,00 mg21,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

10,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,05 mg0,32 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

23,00 mg44,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,08 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,00 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,50 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg82,22 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

0,00 mg49,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

15,00 mg0,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

77,86 g94,20 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,51 g1,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

79,00 kcal26,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

79,00 kcal30,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

79,00 kcal26,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

287,00 kcal213,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

79,00 kcal34,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

79,00 kcal46,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal130,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

350,00 kcal244,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Baga

Estação

Outono, Verão
Todas as temporadas

Variedades

Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor

Sem sementes Variedade

Cor

Verde, Vermelho, Amarelo
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco

Dentro de Cor

Branco
Amarelo cremoso

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Crocante
Fibroso

Gosto

Doce
Cremoso, Macio, Doce

Origem

Síria
México

Cresce sobre

Arvores
Vines

Cultivo

Tipo de solo

Arenoso, Bem drenado
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado

O pH do solo

5.5-6.55.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
China

Outros países

Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America

Top do Importador

Estados Unidos da America
Estados Unidos da America

Top Exportador

China
China

Nome científico

Nome botânico

Ziziphus zizyphus
Cucurbita maxima

Sinônimo

Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania
Cucurbita pepo, Squash

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Dillenhidae

Ordem

Rosales
Cucurbitales

Família

Rhamnaceae
Cucurbitaceae

Gênero

Ziziphus
Cucurbita

Espécies

Z. zizyphus
Cucurbita mixta

Grupo genérico

-
-