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Laranja vs Tomate


Tomate vs Laranja


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   
Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso   
Azia   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,75 g   
99+
3,90 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
1,20 g   
34

Açucar
9,35 g   
26
2,60 g   
99+

Proteína
0,94 g   
28
0,90 g   
30

Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,23   
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
42,00 mcg   
14

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,59 mg   
27

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg   
21
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg   
8
15,00 mcg   
20

Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,20 mg   
14
14,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg   
31
0,54 mg   
18

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
7,90 mcg   
9

Licopeno
0,00 mcg   
9
2 573,00 mcg   
3

Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg   
9
123,00 mcg   
10

Choline
8,40 mg   
10
6,70 mg   
16

Gordo
0,12 g   
99+
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
181,00 mg   
99+
237,00 mg   
28

Ferro
0,10 mg   
99+
0,27 mg   
38

Sódio
0,00 mg   
21
5,00 mg   
15

Cálcio
40,00 mg   
7
10,00 mg   
34

Magnésio
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Zinco
0,07 mg   
26
0,17 mg   
16

Fósforo
14,00 mg   
32
24,00 mg   
21

Manganês
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
29

Cobre
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
38

Selênio
0,50 mcg   
11
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
3,00 mg   
35

6s Omega
18,00 mg   
99+
80,00 mg   
24

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
7,00 mg   
12

Teor de água
86,75 g   
28
94,52 g   
2

Cinza
0,44 g   
30
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal   
16
18,00 kcal   
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
47,00 kcal   
16
Não disponível   

Calorias em congelado Form
45,00 kcal   
19
16,00 kcal   
29

Calorias em forma seca
300,00 kcal   
17
258,00 kcal   
28

Calorias em Canned Form
61,00 kcal   
18
17,00 kcal   
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
45,00 kcal   
33
17,00 kcal   
99+

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
110,00 kcal   
37

Calorias em Pie
333,00 kcal   
12
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Cítrico   
Baga, Fruto legume   

Estação
Inverno   
Todas as temporadas   

Variedades
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.   
Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson   

Sem sementes Variedade
Yes   
Yes   

Cor
Laranja   
Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo   

Dentro de Cor
Laranja   
Vermelho   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Succulent   
Suculento   

Gosto
Agridoce   
Azedar, Doce   

Origem
Sudeste Asiático   
América Central, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam   
Greda, Sandy loam   

O pH do solo
6-6.5   
6-6.8   

Condições climáticas
Quente   
Ensolarado, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   
  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Brasil   
China   

Outros países
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Alemanha   
Nigéria   

Top Exportador
Espanha   
Países Baixos   

Nome científico

Nome botânico
Citrus sinensis   
Solanum lycopersicum   

Sinônimo
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Lycopersicon esculentum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Asteridae   

Ordem
Sapindales   
Solanales   

Família
Rutaceae   
Solanaceae   

Gênero
Citrus   
Solanum   

Espécies
C. × sinensis   
S. lycopersicum   

Grupo genérico
Citrino Fruta   
Erva-moura   

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