Lichia

Mangostão roxo

Lichia e Mangostão roxo

Lichia

Mangostão roxo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes

As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

16,53 g15,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,30 gNão disponível

0 10.4

2.2.2 Açucar

15,23 gNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

0,83 g0,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,050,03

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg10,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,29 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mg0,03 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg0,03 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

71,50 mg7,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,07 mgNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,40 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

7,10 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,44 g0,40 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

171,00 mg48,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,13 mg0,17 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

5,00 mg5,49 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg13,90 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,07 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

31,00 mg9,21 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,06 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,15 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcgNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

65,00 mgNão disponível

0 318

2.7.2 6s Omega

67,00 mgNão disponível

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

81,76 g81,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,44 gNão disponível

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível63,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

66,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

77,73 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

277,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

91,00 kcal73,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

260,00 kcal220,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

280,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Tropical

4.2 Estação

Primavera, Verão

Inverno

4.3 Variedades

Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala

Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho brilhante, Pink red

Roxa

4.6 Dentro de Cor

Branco-acinzentado

Branco

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Carnudo

Suculento

4.9 Gosto

Crocante, Suculento, Doce

4.10 Origem

China, Indonésia, Filipinas, Vietnã

Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Aluvial, Greda, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-6.55-6

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.

Não Disponível

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer