Lichia

Mangostão roxo

Lichia vs Mangostão roxo

Lichia

Mangostão roxo

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes

As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

16,53 g15,60 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

1,30 g2,30 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

15,23 g15,60 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

0,83 g0,50 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,050,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg10,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,29 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mg0,03 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg0,03 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

71,50 mg7,20 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,07 mg0,21 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,40 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg-

0 834

👆🏻

Choline

7,10 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,44 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

171,00 mg48,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,13 mg0,17 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

1,00 mg7,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

5,00 mg5,49 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

10,00 mg13,90 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,07 mg0,12 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

31,00 mg9,21 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,06 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,15 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

65,00 mg-

0 318

👆🏻

6s Omega

67,00 mg10,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

8,00 mg-

0 87

👆🏻

Teor de água

81,76 g81,00 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,44 g0,70 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

66,00 kcal63,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

66,00 kcal73,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

77,73 kcal73,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

277,00 kcal316,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

91,00 kcal73,00 kcal

15 443

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Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal65,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

260,00 kcal220,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

280,00 kcal300,00 kcal

80 450

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Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Tropical

Estação

Primavera, Verão

Inverno

Variedades

Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala

Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Vermelho brilhante, Pink red

Roxa

Dentro de Cor

Branco-acinzentado

Branco

Forma

Oval

Redondo

Textura

Carnudo

Suculento

Gosto

Crocante, Suculento, Doce

Origem

China, Indonésia, Filipinas, Vietnã

Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Aluvial, Greda, Bem drenado

O pH do solo

5.5-6.55-6

3.5 10

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Condições climáticas

Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.

O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".