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Lichia e Tangerina


Tangerina e Lichia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados  
Cólicas abdominais, Urticária, Coceira, Náusea, Pieira  

Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso  
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
16,53 g  
19
13,34 g  
35

Fibra
1,30 g  
35
1,80 g  
30

Açucar
15,23 g  
12
10,58 g  
26

Proteína
0,83 g  
35
0,81 g  
36

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
34,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,04 mg  
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,38 mg  
38

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,22 mg  
31

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg  
7
26,70 mg  
34

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
138,00 mcg  
7

Choline
7,10 mg  
18
10,20 mg  
7

Gordo
0,44 g  
20
0,31 g  
27

Minerais
  
  

Potássio
171,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Cálcio
5,00 mg  
99+
37,00 mg  
10

Magnésio
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zinco
0,07 mg  
26
0,07 mg  
26

Fósforo
31,00 mg  
16
20,00 mg  
25

Manganês
0,06 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cobre
0,15 mg  
11
0,04 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
18,00 mg  
28

6s Omega
67,00 mg  
27
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg  
20
24,00 mg  
6

Teor de água
81,76 g  
99+
85,17 g  
39

Cinza
0,44 g  
31
0,38 g  
35

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
66,00 kcal  
23
53,00 kcal  
29

Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal  
22
53,00 kcal  
29

Calorias em congelado Form
77,73 kcal  
14
53,00 kcal  
27

Calorias em forma seca
277,00 kcal  
29
340,00 kcal  
16

Calorias em Canned Form
91,00 kcal  
13
61,00 kcal  
26

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
43,00 kcal  
35

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
50,00 kcal  
38

Calorias em Pie
280,00 kcal  
30
370,00 kcal  
9

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Cítrico  

Estação
Primavera, Verão  
Inverno  

Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala  
Clementine, Dancy, O rei mandarim, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sunburst  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho brilhante, Pink red  
Laranja  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Laranja  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Succulent  

Gosto
Crocante, Suculento, Doce  
Agridoce  

Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã  
Sudeste Asiático  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6.5  
6-7.5  

Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas  
Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  
  • Isso é conhecido por outro nome 'mandarim'.
  • O óleo extraído a partir da sua casca é utilizada em vários produtos de cuidados da pele e cabelo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America  
Brasil, Iran, Itália, Japão, Coréia, Marrocos, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Hong Kong  
China  

Top Exportador
China  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Litchi chinensis  
Citrus reticulata  

Sinônimo
Nephelium litchi  
Citrus clementina ou Citrus nobilis  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Sapindales  

Família
Sapindaceae  
Rutaceae  

Gênero
Litchi  
Citrus  

Espécies
L. chinensis  
C. reticulata  

Grupo genérico
Soapberry  
Citrino Fruta  

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