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Lichia e Tangerina


Tangerina e Lichia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados   
Cólicas abdominais, Urticária, Coceira, Náusea, Pieira   

Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso   
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
16,53 g   
19
13,34 g   
35

Fibra
1,30 g   
33
1,80 g   
28

Açucar
15,23 g   
8
10,58 g   
19

Proteína
0,83 g   
35
0,81 g   
36

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
34,00 mcg   
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
0,38 mg   
38

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,22 mg   
28

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg   
7
26,70 mg   
34

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
138,00 mcg   
6

Choline
7,10 mg   
14
10,20 mg   
6

Gordo
0,44 g   
20
0,31 g   
27

Minerais
  
  

Potássio
171,00 mg   
99+
166,00 mg   
99+

Ferro
0,13 mg   
99+
0,15 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Cálcio
5,00 mg   
99+
37,00 mg   
10

Magnésio
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Zinco
0,07 mg   
26
0,07 mg   
26

Fósforo
31,00 mg   
16
20,00 mg   
25

Manganês
0,06 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cobre
0,15 mg   
11
0,04 mg   
99+

Selênio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
18,00 mg   
26

6s Omega
67,00 mg   
27
48,00 mg   
34

Esteróis
  
  

Teor de água
81,76 g   
99+
85,17 g   
37

Cinza
0,44 g   
30
0,38 g   
34

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal   
10
53,00 kcal   
13

Calorias em congelado Form
77,73 kcal   
8
Não disponível   

Calorias em forma seca
277,00 kcal   
21
340,00 kcal   
12

Calorias em Canned Form
91,00 kcal   
8
61,00 kcal   
18

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
43,00 kcal   
34

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
50,00 kcal   
38

Calorias em Pie
280,00 kcal   
28
370,00 kcal   
8

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Cítrico   

Estação
Primavera, Verão   
Inverno   

Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala   
Clementine, Dancy, O rei mandarim, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sunburst   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho brilhante, Pink red   
Laranja   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Laranja   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Succulent   

Gosto
Crocante, Suculento, Doce   
Agridoce   

Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã   
Sudeste Asiático   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
5.5-6.5   
6-7.5   

Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas   
Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  
  • Isso é conhecido por outro nome 'mandarim'.
  • O óleo extraído a partir da sua casca é utilizada em vários produtos de cuidados da pele e cabelo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Não disponível   

Spirits
Yes   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America   
Brasil, Iran, Itália, Japão, Coréia, Marrocos, Espanha, Turkey   

Top do Importador
Hong Kong   
China   

Top Exportador
China   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Litchi chinensis   
Citrus reticulata   

Sinônimo
Nephelium litchi   
Citrus clementina ou Citrus nobilis   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Sapindales   

Família
Sapindaceae   
Rutaceae   

Gênero
Litchi   
Citrus   

Espécies
L. chinensis   
C. reticulata   

Grupo genérico
Soapberry   
Citrino Fruta   

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