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Lichia vs Tangerina Nutrição

Lichia
Tangerina
Tangerina vs Lichia Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
16,53 g   
19
13,34 g   
35
Fibra
1,30 g   
33
1,80 g   
28
Açucar
15,23 g   
8
10,58 g   
19
Proteína
0,83 g   
35
0,81 g   
36
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
34,00 mcg   
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
26
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
0,38 mg   
38
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,22 mg   
28
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
16,00 mcg   
19
Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg   
7
26,70 mg   
34
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
138,00 mcg   
6
Choline
7,10 mg   
14
10,20 mg   
6
Gordo
0,44 g   
20
0,31 g   
27
Minerais
  
  
Potássio
171,00 mg   
99+
166,00 mg   
99+
Ferro
0,13 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Sódio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Cálcio
5,00 mg   
99+
37,00 mg   
10
Magnésio
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23
Zinco
0,07 mg   
26
0,07 mg   
26
Fósforo
31,00 mg   
16
20,00 mg   
25
Manganês
0,06 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Cobre
0,15 mg   
11
0,04 mg   
99+
Selênio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
65,00 mg   
12
18,00 mg   
26
6s Omega
67,00 mg   
27
48,00 mg   
34
Esteróis
  
  
Teor de água
81,76 g   
99+
85,17 g   
37
Cinza
0,44 g   
30
0,38 g   
34
Calorias >>
<< Benefícios

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