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Litchi contro Mandarino Nutrizione
f
Litchi
Mandarino
Mandarino contro Litchi Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
16,53 g
19
13,34 g
35
Fibra
1,30 g
33
1,80 g
28
Zucchero
15,23 g
8
10,58 g
19
Proteina
0,83 g
35
0,81 g
36
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
34,00 mcg
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,06 mg
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,04 mg
26
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
24
0,38 mg
38
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg
99+
0,22 mg
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,08 mg
21
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
16,00 mcg
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg
7
26,70 mg
34
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg
38
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
138,00 mcg
6
Colina
7,10 mg
14
10,20 mg
6
Grasso
0,44 g
20
0,31 g
27
Minerali
Potassio
171,00 mg
99+
166,00 mg
99+
Ferro
0,13 mg
99+
0,15 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcio
5,00 mg
99+
37,00 mg
10
Magnesio
10,00 mg
25
12,00 mg
23
Zinco
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Fosforo
31,00 mg
16
20,00 mg
25
Manganese
0,06 mg
99+
0,04 mg
99+
Rame
0,15 mg
11
0,04 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
65,00 mg
12
18,00 mg
26
Omega 6s
67,00 mg
27
48,00 mg
34
Steroli
Contenuto di Acqua
81,76 g
99+
85,17 g
37
Cenere
0,44 g
30
0,38 g
34
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