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Azeitona
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Lichia
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Azeitona

Lichia vs Azeitona Nutrição

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Nutrição

Porção

Carboidratos

Fibra

Açucar

Proteína

Proteína para Rácio Carb

Vitamina A (retinol)

Vitamina B1 (Tiamina)

Vitamina B2 (Riboflavina)

Vitamina B3 (Niacina)

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Vitamina B6 (Piridoxina)

Vitamina B9 (Acido fólico)

Vitamina C (Ácido ascórbico)

Vitamina E (Tocoferol)

Vitamina K (Phyllochinone)

Licopeno

Luteína + Zeaxantina

Choline

Gordo

Potássio

Ferro

Sódio

Cálcio

Magnésio

Zinco

Fósforo

Manganês

Cobre

Selênio

Omega 3s

6s Omega

Fitoesterol

Teor de água

Cinza

 
100 g
16,53 g
1,30 g
15,23 g
0,83 g
0,05
0,00 mcg
0,01 mg
0,07 mg
0,60 mg
0,00 mg
0,10 mg
14,00 mcg
71,50 mg
0,07 mg
0,40 mcg
0,00 mcg
0,00 mcg
7,10 mg
0,44 g
171,00 mg
0,13 mg
1,00 mg
5,00 mg
10,00 mg
0,07 mg
31,00 mg
0,06 mg
0,15 mg
0,60 mcg
65,00 mg
67,00 mg
8,00 mg
81,76 g
0,44 g
 
100 g
3,84 g
3,30 g
0,54 g
1,03 g
0,26
20,00 mcg
0,02 mg
0,01 mg
0,24 mg
0,02 mg
0,03 mg
3,00 mcg
0,00 mg
3,81 mg
1,40 mcg
0,00 mcg
510,00 mcg
14,20 mg
15,32 g
42,00 mg
0,49 mg
1 556,00 mg
52,00 mg
11,00 mg
0,04 mg
4,00 mg
0,00 mg
0,12 mg
0,90 mcg
92,00 mg
1 215,00 mg
22,00 mg
75,28 g
4,53 g