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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados
-

Efeitos colaterais

Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

16,53 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,30 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

15,23 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,83 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,050,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

71,50 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,07 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,40 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

7,10 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,44 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

171,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,13 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg1 556,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

5,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

10,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,07 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

31,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,06 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,15 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

65,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

67,00 mg1 215,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

8,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

81,76 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,44 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

66,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

66,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

77,73 kcal-
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

277,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

91,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

260,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

280,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical
Fruto de árvore

Estação

Primavera, Verão
Primavera, Verão

Variedades

Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine

Sem sementes Variedade

Cor

Vermelho brilhante, Pink red
Preto, Verde, Roxa, Amarelo

Dentro de Cor

Branco-acinzentado
Castanho

Forma

Oval
Oval

Textura

Carnudo
Carnudo

Gosto

Crocante, Suculento, Doce
Amargo

Origem

China, Indonésia, Filipinas, Vietnã
Região do Mediterrâneo Oriental

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Aluvial, Greda, Bem drenado
Bem drenado

O pH do solo

5.5-6.57-8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas
Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Espanha

Outros países

Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey

Top do Importador

Hong Kong
Estados Unidos da America

Top Exportador

China
Itália

Nome científico

Nome botânico

Litchi chinensis
Olea europaea

Sinônimo

Nephelium litchi
Olea europaea

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Rosidae

Ordem

Sapindales
Lamiales

Família

Sapindaceae
Oleaceae

Gênero

Litchi
Olea

Espécies

L. chinensis
O. europaea

Grupo genérico

Soapberry
Oliva