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Lichia vs Mamão


Mamão vs Lichia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes   
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados   
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex   

Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso   
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
No   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
16,53 g   
19
10,82 g   
99+

Fibra
1,30 g   
33
1,70 g   
29

Açucar
15,23 g   
8
7,82 g   
39

Proteína
0,83 g   
35
0,50 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
47,00 mcg   
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
0,36 mg   
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,19 mg   
33

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg   
7
62,00 mg   
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
1 828,00 mcg   
4

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
89,00 mcg   
15

Choline
7,10 mg   
14
6,10 mg   
19

Gordo
0,44 g   
20
0,26 g   
30

Minerais
  
  

Potássio
171,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+

Ferro
0,13 mg   
99+
0,25 mg   
40

Sódio
1,00 mg   
20
8,00 mg   
11

Cálcio
5,00 mg   
99+
20,00 mg   
22

Magnésio
10,00 mg   
25
21,00 mg   
12

Zinco
0,07 mg   
26
0,08 mg   
25

Fósforo
31,00 mg   
16
10,00 mg   
37

Manganês
0,06 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cobre
0,15 mg   
11
0,11 mg   
19

Selênio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
47,00 mg   
16

6s Omega
67,00 mg   
27
11,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
81,76 g   
99+
88,00 g   
21

Cinza
0,44 g   
30
0,60 g   
20

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal   
10
43,00 kcal   
17

Calorias em congelado Form
77,73 kcal   
8
39,28 kcal   
22

Calorias em forma seca
277,00 kcal   
21
258,00 kcal   
28

Calorias em Canned Form
91,00 kcal   
8
57,00 kcal   
19

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
57,00 kcal   
24

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
280,00 kcal   
28
220,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Melão, Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala   
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho brilhante, Pink red   
Laranja, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Laranja   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Crocante, Suculento, Doce   
Melado, Doce   

Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã   
México, América Central   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado   
Rochoso, Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-6.5   
4.5-8   

Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas   
Caloroso, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Índia   

Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America   
Brasil, Indonésia, México, Nigéria   

Top do Importador
Hong Kong   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
China   
México   

Nome científico

Nome botânico
Litchi chinensis   
Carica papaya   

Sinônimo
Nephelium litchi   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Sapindales   
Brassicales   

Família
Sapindaceae   
Caricaceae   

Gênero
Litchi   
Carica   

Espécies
L. chinensis   
C. papaya   

Grupo genérico
Soapberry   
Mamão   

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