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Longan vs Mirtilo


Mirtilo vs Longan


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon  
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis  
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
-  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca  
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Irritação da boca, Ganho de peso  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,00 g  
27
14,49 g  
29

Fibra
1,10 g  
37
2,40 g  
25

Açucar
16,50 g  
7
9,96 g  
28

Proteína
1,30 g  
17
0,74 g  
39

Proteína para Rácio Carb
0,09  
17
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,04 mg  
22

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
35

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg  
32
9,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,57 mg  
20

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
19,30 mcg  
4

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
80,00 mcg  
19

Choline
2,10 mg  
36
6,00 mg  
24

Gordo
0,40 g  
21
0,33 g  
25

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg  
24
77,00 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sódio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Cálcio
1,00 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnésio
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29

Zinco
0,05 mg  
28
0,16 mg  
17

Fósforo
12,00 mg  
34
12,00 mg  
34

Manganês
0,05 mg  
99+
0,34 mg  
16

Cobre
0,10 mg  
22
0,06 mg  
39

Selênio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14

6s Omega
0,00 mg  
99+
88,00 mg  
22

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
26,40 mg  
5

Teor de água
78,00 g  
99+
84,21 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
0,24 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
83,00 kcal  
13
57,00 kcal  
27

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
57,00 kcal  
26

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
51,00 kcal  
29

Calorias em forma seca
283,00 kcal  
28
325,00 kcal  
18

Calorias em Canned Form
60,00 kcal  
27
88,00 kcal  
14

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
109,00 kcal  
99+
245,00 kcal  
39

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Baga  

Estação
Meados ao fim do verão  
Verão  

Variedades
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew  
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax  

Sem sementes Variedade
-  
No  

Cor
Marrom Rusty  
Azul, Índigo  

Dentro de Cor
Marrom amarelado  
Branco-acinzentado  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Adocicado  
Doce  

Origem
México  
América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Poroso, Bem drenado  

O pH do solo
5-7  
4.5-5.5  

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso, sem geadas  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
Estados Unidos da America  

Outros países
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã  
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia  

Top do Importador
China  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Tailândia  
Chile  

Nome científico

Nome botânico
Dimocarpus longan  
Vaccinium myrtillus  

Sinônimo
Olho do dragão  
Vaccinium corymbosum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Divisão
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Sapindales  
Ericales  

Família
Sapindaceae  
Ericaceae  

Gênero
Dimocarpus  
Vaccinium  

Espécies
D. longan  
V. myrtillus  

Grupo genérico
-  
Charneca  

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