Maçã e Sabugueiro
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer
Prevenção do câncer, Cuidado do coração
Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele
Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa
Promove mais longo e um cabelo mais saudável
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta
Efeitos colaterais
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas
Diarréia, Náusea, Vómitos
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Não disponível
Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
13,81 g
33
18,40 g
16
Fibra
2,40 g
24
7,00 g
4
Açucar
10,00 g
20
Não disponível
Proteína
0,30 g
99+
0,66 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,02
26
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,07 mg
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,06 mg
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,23 mg
6
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg
99+
36,00 mg
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg
29
Não disponível
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
Não disponível
Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg
25
Não disponível
Choline
3,40 mg
28
Não disponível
Gordo
0,20 g
33
0,50 g
18
Minerais
Potássio
107,00 mg
99+
280,00 mg
21
Ferro
0,10 mg
99+
1,60 mg
8
Sódio
1,00 mg
20
6,00 mg
14
Cálcio
6,00 mg
39
38,00 mg
9
Magnésio
5,00 mg
30
5,00 mg
30
Zinco
0,00 mg
30
0,11 mg
22
Fósforo
11,00 mg
35
39,00 mg
9
Manganês
0,00 mg
99+
Não disponível
Cobre
0,00 mg
99+
0,06 mg
36
Selênio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
9,00 mg
30
85,00 mg
9
6s Omega
43,00 mg
37
162,00 mg
12
Esteróis
Fitoesterol
12,00 mg
7
Não disponível
Teor de água
85,60 g
36
79,80 g
99+
Cinza
0,20 g
99+
0,60 g
20
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
52,00 kcal
22
73,00 kcal
11
Calorias em fruta fresca sem casca
48,00 kcal
15
Não disponível
Calorias em congelado Form
48,00 kcal
17
Não disponível
Calorias em forma seca
243,00 kcal
32
340,00 kcal
12
Calorias em Canned Form
67,00 kcal
16
Não disponível
Calorias em alimentos
Calorias no suco
47,00 kcal
31
200,00 kcal
4
Calorias em Jam
200,00 kcal
26
280,00 kcal
12
Calorias em Pie
265,00 kcal
31
310,00 kcal
16
Características
Tipo
Fruto de árvore
Baga
Estação
Todas as temporadas
Outono
Variedades
Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Verde, Vermelho, Amarelo
Preto, Vermelho
Dentro de Cor
Branco
Magenta
Forma
Redondo
Redondo
Textura
Crocante
Suculento
Gosto
Doce, Agridoce
Suculento, Doce
Origem
Ásia Central, Middle East Asia
Europa
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Greda
Arenoso, Bem drenado
O pH do solo
6-7
5.5-6.5
Condições climáticas
Frio
Morna para clima quente
Fatos
Fatos sobre
- Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
- Há mais de 8000 variedades de maçãs.
- A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
- De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
China
Estados Unidos da America
Outros países
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America
Colômbia, Índia, México
Top do Importador
Rússia
Não disponível
Top Exportador
China
Não disponível
Nome científico
Nome botânico
Malus Domestica
Sambucus nigra
Sinônimo
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus
Não Disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Asteridae
Ordem
Rosales
Dipsacales
Família
Rosaceae
Adoxaceae
Gênero
Malus
Sambucus
Espécies
M. domestica
S. nigra
Grupo genérico
Rosa
Moschatel
